2017/12/06 14:33
こんにちは!


年末までに−5kgというチャレンジをしています。



途中経過を



現在−4.2kg



あと−0.8kgまで来ました。



産後ダイエット中です。



ダイエット方法はあらゆることをしています。



おススメはサンキュ!11月号に載っていた体幹リセットダイエット。



毎日5分の運動でお腹周りが落ちてきました。



あとは炭酸水+お酢



15289D51-1700-44A0-B64E-F8E914DDF91D.jpeg


無糖の炭酸水にブルーベリー黒酢を混ぜて



空腹時や食事前に飲むとお腹が満たされます。



食事は腹八分目くらいに。



産後7ヶ月で8kg痩せました。



完全ミルクなので産後なかなか痩せなかったのですが、体重が減り始めると楽しくなって。



楽しくダイエットしています。



妊娠前まであと9kg。



今月中にあと−0.8kg!



一踏ん張りして頑張ります^ - ^



ご訪問ありがとうございました!
りりーさんのファンになる
この記事をみんなに教える
  • ごはん
  • おうち
  • ハンドメイド
  • やりくり&懸賞
  • 健康&ダイエット
  • ビューティー&ファッション
  • おでかけ
  • お買いもの
  • 子育て&家族の話
  • あれこれ
コメント(0)