2018/01/04 14:12
こんにちは!


またいつもの日常です。



お正月はご馳走を食べて。



1.3Kg増!



元旦の夕食は



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しらたき鍋にして



長男にはハンバーグ



お昼にご馳走を食べる機会があったので夕食をヘルシーに。



昨日の夕食は



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酢ダコ

トマト

春菊のかきたまスープ

根菜と鶏肉のおこわ



余ったお餅をおこわにリメイク



汁物でたくさん野菜を摂ります。



食材はほとんど貰い物。



昨日体重を測ったら



増えた体重が元に戻りました。



正月太り解消!



体幹リセットの運動もなかなか効いています。



あとは家事や育児で動き回るのでお掃除も立派なエクササイズ。



食べ過ぎたら3日くらいで元に戻すようにしています。



しらたき鍋の詳しい作り方はプロフィールのお知らせからアクセスできます。



ヤセレポというサイトでダイエット記事を書いています。



ダイエット中なのですが、まだ60Kg台です。。



妊娠前まであと8Kg!



今月中に50Kg台を目指します。




ご訪問ありがとうございました!

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