2017/05/26 10:00


*ご訪問いただき、本当にありがとうございます*

息子のアンパンマンブームが始まり( ̄▽ ̄)

何十年も子供のハートを掴み続けるアンパンマンって本当に凄いですね( ´ ▽ ` )♡

頭大きくて、顔パンパン、、
フォルムは似てるはずなのに、息子のハートを掴めない、、森田法子です( ̄▽ ̄)


***


先日の記事にコメント下さった、


菅沼弓恵さん*

りえちょんさん*


本当にありがとうございます(*^^*)

後ほどお返事書かせていただきます*


***


0円ダイエット記録。


本日は食事について、書かせていただきます(*^^*)


とは言っても0円ダイエットなので、食材など特に変わった事はありません(^_^;)


流行りのダイエット食材や、
セレブ御用達のドリンクや食材、オイル、、我が家に買うお金など無いので( ̄▽ ̄)泣


自分の節約ダイエット食の考えは、


"良いものをたくさん食べる"

より、

"悪いものを食べない"


という感じです(*^^*)

ごはんと味噌汁。

納豆、ひじき、きんぴらごぼう。

わかめ、豆腐、ちくわ、サラダ。


和食中心に素朴に*


毎日3食、時間を一定に間食なし!


間食を無くし、一定の時間に食事ができるようにお弁当生活を始めました(*^^*)

(お昼はどうしてもダラダラ時間がズレたり、抜いてしまってお菓子に手が行きがちだったので)


Snapseed-379ed.jpg


前日の残り物や旦那さんの弁当の切れ端を詰めているだけですが( ̄▽ ̄)


お弁当箱だとなぜか息子の食いつきも良いので一石二鳥です* 笑


朝7時

昼12時

夜18時


夜はダラダラ起きているとお腹がどんどん空いてくるので、
自然と早く用事を済ませて寝る体制を整えるようになりました!

(ズボラな自分には大きな一歩なんです!( ̄▽ ̄)

どうしても食べたいものは、、


明日の私へ( ´ ▽ ` )←良い事言ったつもり(笑


食欲が背中を押して、明日の私は朝の目覚めが本当に良くなりました(*^^*)笑


+++


ダイエットを始めて辞めた事を上げると、、


パンを辞めました。

 
好きです、、大好きです、、愛してます←


でも私には"ごはん"がいるので(>_<)

(↑モテないので、ここでだけ昼ドラのヒロインやらせて下さい笑)


粉物は同じ炭水化物でも太りやすいと友達から指摘されたので思い切って辞めました!


最初は涙出ましたが、、(>_<)1週間経てば平気になりました(*^^*)



+++


以上が0円ダイエットの食事についてです(*^^*)

特にためになる事もなく、、(>_<)申し訳ありません。。


次回は、0円ダイエット記録の最後として、


筋活、菌活、金活、


3つの"きん活"について書かせていただきます(*^^*)


IMG_0563.JPG
考えは全て個人の意見です(*^^*)



*ここまで読んでいただき、本当にありがとうございます*










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