2016/10/03 22:28
こんばんは私に仕事を教えてくれていた先輩が先月末で退職したので初めて1人での仕事が始まった今月…今日からかなり気合いを入れた1週間になります!!

話は変わりますが前の職場を辞めてから太りました…私…Σ(・□・;)
全然運動量が違うんです。
以前の職場はめちゃ歩く職場だったので毎日階段10段以上昇り降り、1万歩以上当たり前だったのに今は通勤時間が伸びたものの仕事は事務の為基本座りっぱなしなるべく歩くようにはしてますが1日5,000歩ほどになりました。

しかも週末は車での移動のみなので更に運動量が…。。

そこで始めました!!
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バランスボールにフラフープ。
フラフープを昨日から始めましたが昔は簡単に出来たのに全然できなくてビックリしました(。-_-。)
しかも今日から筋肉痛…。
しっかり回せるようにならなきゃ!

プラス柔軟とスクワットも始めました!
食べることが大好きだから運動で引き締まった体になることを目標に頑張りたいと思います
(≧∇≦)

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これは日曜の夜ごはん!
北海道展で買ってきました\(^o^)/
めちゃ美味しかった(#^.^#)
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