2017/09/23 15:59
私はいつも朝に一度すべてのものをリセットします。

家族もいない状態の母でもなく妻でもない状態のとき
一度頭をリセット。
家族を仕事や学校に送り出し家事を終え仕事をするまでの
ちょっとした空き時間。
家のソファで、外にでて好きなカフェや広場のベンチで
日頃のあれこれを一度頭から取り除きます。

IMG_2471.JPG

瞑想の時間みたいなものかな。
鼻から大きく息を吸いスーっと口から吐く。
それを繰り返すと頭がすっきり。

そこからさあ今日もやりますか!と動き始めます。

少しの時間でも何かを考える事をやめる生活。
それで見えなかったものが見えてきたりします。
大事な大事な一人時間。


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