2019/09/24 05:19
サンキュ!ブログが終わってしまうまで
あと1週間きりました!

まだまだ、書きたい事があるけど、
どれから書こう!

と思ってますが、

自分への戒めとして(!!)
これを書かないと(+_+)


ダイエットの事。

ダイエットのペースがつかめてきて
生活習慣も安定してきて、

目標にしていた51.5sから
50s
49s台をキープしていた事も☆


それがね、
また、少しづつ少しづつ
体重がプラスになってきてるのです!

で、その時々に思ってたのが、

50s台
「50sだって、十分。
ちゃんと栄養摂った方がいいしね。」
   ↓
51s台
「前より筋肉ついてきたし、
体重増えた分は筋肉の方が脂肪より重いから。
大丈夫大丈夫。」
   ↓
51.5s
「もともと、ここが目標だったわけだし
 いいんじゃない。」

って、自分の都合の良いように考えて、

しかも、
これ体に良いし、
カロリー低いから大丈夫って、

チーズとか、
バター使ってないクッキーを
チョコチョコチョコチョコ食べたり。

朝起きて、
30分以内にモノを口に入れた方がいい。
とか、

朝は甘いモノを食べても
消費出来るから大丈夫。
って聞けば、

じゃあ、食べても平気!
って、
ここでもチョコチョコ食べたり。

砂糖よりヘルシーだからって
コーヒーにはちみつたくさん入れたり。

今日はご褒美に
これ食べちゃおう。
って、

甘いモノを食べる事が増えたり。

IMG_20190922_090522_093[1].jpg

ダイエットだって
ガマンばっかりじゃ
辛くなるから、

もちろん、
たまにのご褒美とか
ちょっとの甘いモノはいいと思うけど、

それがね、
ちょっとだからの積み重ねをしてて
たくさんになれば、

体重もそれに比例して
っていうか、比例以上に
確実に増えるのです!


で、外出が続いて
52sになった時に
ようやく、これではダメだ!

と思いました(+_+)

自分を甘やかしすぎた。


今の身長で52sでも
太ってるわけではないとは思うけど、

50s前後の時って、

体が軽くって、
動くのもおっくうじゃなく(笑)
なんでも、どんどんやろう。ってラクに動けて
(おばちゃん発想?)

たまにの外食の時も
カロリー気にせず
食べたいモノ食べられて。

気持ちが良かったのです。

やっぱり食べる事は好きだから
食べる時は気持ち良く食べたい。

だから、自分にとって
気持ちの良い体重の50sに
戻します☆


意識して、気をつけてみたら、
チョコチョコ食べも
しなくて大丈夫だったし、

甘くないコーヒーも
美味しかった☆



これからは
サンキュ!アンバサダーとして

公式39grammer @39grammer
https://www.instagram.com/happydays_by_laurea/

1月からは、
サンキュ!主婦ライターとして

関わらせて頂ける事になりました。


lブロガーネームのlaurea(ラウレア)は
ハワイ語で幸せの意味。

好きな響き、言葉ですが、

これからは
KAORIで活動させて頂きます☆

これからもよろしくお願いします☆


laurea(ラウレア)
KAORI





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