2016/10/18 01:34
今月から月曜日と木曜日を練習日にした。  新宿の体育館で密度の濃い練習をしている。
今は柔術はお休みだけど指が完治したらスタートしたい。

体育館練習は横でプロレスの練習をしている人たちがいて楽しい。
久しぶりの逆立ちで腕がプルプル。
壁に逆立ちしてそのまま足は壁につけたまま腕立て伏せの状態になる!
毎回こういう体幹トレーニングでも汗ダク。
(写真は家で娘に手伝ってもらっている体幹トレーニング)

image.jpeg

本日は左ミドルの修正が中心!
基本の構えに膝を伸ばすクセがあるため明日からは縄跳びの宿題だ。

月木は夫婦でキックボクシングのため、練習場所は違ってもどちらも更に上達するといいな。

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