2018/05/13 09:00
小学生と幼稚園生の兄妹をもつacoです。

先月、
3日続けて夕ご飯が給食と被るという
子どもが悲しむ事件を起こしました。

そこで

サンキュ付録のノートを
献立用に変更しました。

給食の 主食と主菜を書き込み
私がよく作る(頼る)メニューには
赤線を引きました。

20180513_082530.jpg

給食は 肉か魚か ご飯かパンか麺か
そのあたりをゆるくチェックします。

20180513_082601.jpg

そして 買い物に行ったときには
値引きシールが貼ってある主菜を選び
それに合うおかずを考えます。


「値引きシールが貼ってあるもの」と絞れば
選択肢が減るので 選び取りやすくなります。


例えば 

今日は給食がハンバーグだから
焼き魚ときんぴらにしよ〜

給食が魚だし 鶏が安かったから唐揚げにしよ〜
付け合わせは せんきゃべのサラダで良いや〜♪

そんな感じです。

こちら ある日の買い物

2494.jpg

仕事帰りに寄るスーパーでは
妙に値引きが多い日があります。

これで 2,200円。
3日分の夕ご飯+αになりました。

・ハンバーグ + キュウリ増量サラダ
(パックのサラダにキュウリを足しただけ)
・焼き魚 + じゃがいもと人参の煮物
・唐揚げ + キャベツと人参のサラダ

そんな感じです。

凝ったお料理も 彩りキレイなお料理も
作れていません。

毎日やらなきゃいけないことだから
ゆる〜くゆる〜く

子どもたちが 食べ残しても
怒らないでいられるくらい
肩の力を抜いて 
献立と向き合っています。

品数も決して多くありません。
だいたい毎日 一汁一菜です。


お料理の写真を載せていなくてすみません(;^_^A
Instagramでは aco.gohanで
時々 食卓をアップしています。
今日は母の日
カーネーションを買って
訪問しようと思います。


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