2018/12/08 23:59
ご訪問ありがとうございます。
こんにちは、ノボリです★

ひとつ前の記事です
▷ウェル活総額まとめ
https://39.benesse.ne.jp/blog/3091/archive/48
よかったらみてください♪


◯はじめに◯
記事にコメントくださったみなさま
ありがとうございました(^ ^)
お返事しておりますので
よかったらみてください♪

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◯子連れヨガ◯
先日、子どもを連れて
ヨガ教室へ行ってきました。
今年に入って通いはじめて、
月1のペースでゆるゆると続けています。

最初の頃は全然汗もかかなかったけど
最近はじんわり汗をかき
筋肉痛にもなるようになりました!

身体がカタい私には無理なポーズも
ありますが(笑)
無理せず続けていきたいと思います(^ ^)

ヨガマットだけ買いましたが
ウェアは適当です(笑)

サンキュCFMでいただいたスロギー
全然ズレなくて快適です☆
ヨガの日はスロギーに限ります!
ヨガをされている全ての方に
声を大にしてオススメしたいです♪


◯まとめ◯
もともと身体を動かすのは好きな方ですが
ヨガは運動としてだけでなく
心を整えてくれるので
そこがとっても気に入っています!

ヨガに行った日は心も身体もスッキリして
夜もよく眠れます(^ ^)

今は本当にスローペースなので
自分の時間がもう少し持てるようになったら
もっとヨガを極めたいです♪

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ありがとうございました☆
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