2019/09/05 18:16
こんばんは

見に来てくださって
有難うございます


子供達の学校が始まり
通常モードひらめき

ペースを取り戻しています


で、、、
私事ですがあせあせ(飛び散る汗)

この夏
私、デブMaxになりまして(艸゚Д゚ll)

何度かデブMaxはあったのですが


ちょっと運動すれば
ちょっと食事制限すれば
落ちた体重が

40過ぎたら
代謝が悪いですね(´xωx`)



8/19〜
ゆるっと糖質オフダイエット始めました

以前、厳しめな糖質制限をしたら
反動がスゴくて
なので、ゆるめな糖質制限です(*≧艸≦)


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【menu】
・もち麦mixご飯(80c)
・厚揚げdeゴーヤチャンプル
・きのこのペペロンチーノ
・ごま大豆
・ミニトマト
・枝豆

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私が作る
私のための
お昼ご飯((*゚∀゚))


量を決めておかないと
食べ過ぎちゃいそうであせあせ(飛び散る汗)

家で食べます…が!!
わざわざ
お弁当箱に詰めてます(*´Д`*)


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こちらに投稿していないキャラ弁も載せています


では


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