2019/02/25 13:11
朝ご飯。
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お昼ご飯。

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ピアノなので夜はお弁当作って車でもしゃもしゃしてきます



今日は親子教室だったので、たっぷり遊んできました。

妹ちゃんの人見知りしなさすぎる感じ、本当びっくり。

今日は保育園へ遊びに行くイベントだったけど、保育士さんに話しかけに行ったり膝の上に乗ったりべったり甘えて楽しそうでした



お昼は遅くなったので、行く前に1つ、帰ってからも1つおにぎり食べました。

無塩食明けなので、今日は粗食で身体を休ませてます。




そして昨日は、英語の体験授業をしました。

もうね、2人とも大はしゃぎで楽しすぎて禿げ上がりそう!!


小1から英語の授業はあります。

中学からは授業はオールイングリッシュ。

リスニングではなくスピーキングテストも始まります。


私の時代とは違って、文法や単語よりも、発音や英会話が中心の授業に変わりますね


中学に入って、オールイングリッシュについていけるかどうかで、英語の好き嫌いが両極端に分かれるであろうと予測されます。


お兄ちゃんの通ってた幼稚園は、園長先生も英語の先生も外国の方で、毎日の朝礼などはオールイングリッシュ

なので、他の子に比べたら英語へ抵抗は少ないし、ネイティブな発音も聴き慣れていて得意な方です。


しかし、小学生になって1年やっていなかったら、もう英語もかなり忘れてまってるのよね、、笑


学びたい欲の強いお兄ちゃん、塾の体験も行ったけど、比べ物にならないくらい英語の方が楽しかったようで、英語塾に行きたいと昨日からずっと言っています。

そうかー、、
国語算数理科社会は私が教えられるけど、英語だけはネイティブな発音が完璧だとは自信ないしなぁ、、

塾ではなく、英語だけ習わせるのも手だな、、

と思うようにもなりました

お兄ちゃんが英語習えば、自然と妹ちゃんも一緒に勉強出来るし、あと2年すれば妹ちゃんは毎日英語に触れられる幼稚園に行くのだから、

とりあえずお兄ちゃんだけ英語習わせるのもいいんではないかしら

月謝1万3千の英語塾がとてもとてもよかったので、さらに習い事追加でもいいなー、、いいなー、気になるなー

何よりお兄ちゃんがやりたいやりたい言ってるしなー



最近つくづく思うのは、お兄ちゃんの勉強好きが私にそっくりで嬉しいってこと

知識を増やす事に喜びを感じられるって、勉強する上で最高の思考でしょー!!

英語教材いろいろ買ってみて、少し様子見ようかなー
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2019/02/24 17:06
朝ご飯。
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お昼ご飯。
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夜ご飯。
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オヤツ。
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今日はデトックスしようと無塩食の日

昔よくやってたの、月1回無塩食の日を作って、身体の中の古塩を出して身体をリセットするって健康法。

宿便とれて体も軽くなったり、毒素抜けて肌も綺麗になるしね、味覚も鋭くなって翌日のご飯が劇的に美味しくなる!!

無理なく月1でやるくらいがちょうどよい。




動物性のタンパク質の中に入り込んだナトリウムって、必要以上に身体に固まって蓄積されてるんだよね。

しかも、それは余分なタンパク質や脂肪分とかと一緒に溜まってる!!

これが太ったりむくみに繋がる憎いやつ。

だから、無塩食にすることで体が必要な塩分を使おうとして固まってる古塩を溶かして排出してくれるってわけ

無塩食にしはじめて1日経ったくらいから排出されるから、その日の夜とか翌日からトイレの回数がやけに増えて、体重もストンと1.2キロは落ちます。

お腹周りもすっきり(´∀`*)

マクロビ精神として、素材の味を活かすために普段から調味料はあまり使わないように薄味料理を心がけてるけど、それでもやっぱり古塩はたまってく。

もちろん塩って身体に必要な栄養素だから食べるべきなんだけど、現代人は飽食故に食べすぎてるんだよね。



ってなざっくりな説明。

要するに、要らん塩を排出するために塩をとらない日を作るといいよーってお話


お酢やカレー粉、香草を使うと料理の幅も広がって、無塩食も美味しく食べられる

けども、ちびっこや旦那にはいつものご飯を作るので、簡単なものだけで過ごしました


さつまいも美味しい!
なんかでっかいオレンジみたいなの美味しい!
バナナ美味しい!
納豆美味しい

一日くらいなら全然苦じゃなくできます。

そして、デトックスのためにたくさん水分をとります。

動物性の食事はとらないので、肉魚卵乳製品もとりません。

コーヒーもブラック、あとはお茶のみ。




毎度のことながら無塩食の日は眠たくなるなぁ

溶けた毒素が体を巡ってから排出されるから、少ししんどさもある。

けど、翌日からのデトックスがとっても快感

やめられない!!!



塩は身体に必要な栄養素なので、無塩食をする場合は自分の体調をしっかり見ながら無理のない方法でおこなってくださいね
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2019/02/23 16:45
朝ご飯。
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お昼ご飯。

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夜ご飯。

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今日はお兄ちゃんとドーナツたくさん揚げてました(´∀`*)

りんご味とチョコチップ味。

サクサクタイプが好きなので、目指すはミスドのオールドファッション!!

とっても美味しくできて大満足です。



揚げ物よくするし、お肉ばっかり食べさせてたのかなー、最近旦那が太ってきました( ;∀;)笑

結婚した時から1年半で7.8キロ!!笑

半年おきの本部会議のたびに、上司みんなに『幸せ太りめーーー』とからかわれてます。

同じ職場なので、上司はみんな私の事も知ってるから余計に!!

いじられキャラの旦那も照れながら嬉しそうに笑ってます。。。が!!

ちょっとお腹がたぷたぷしてきたので、そろそろご飯の代わりに大根のみじん切りにしようかと計画してます(即!断られましたが笑

幸い、畑で大根がたんまりとれるので、毎日たくさん大根食べてお腹膨らせて、糖質を摂りすぎないような食事を心がけたいと思います。
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