2018/08/30 14:27

この夏休み、暑さもあり 

あまり外出せず食べてばかり過ごしてしまい 

体重が増える一方で。。 

そこで「ミオドレ式 ゆび押しダイエット」 

というのを試してみました♡ 

IMG_1771.JPG

ミオドレ式とは?

ミオドレ式というのは 

流す、つまむ、押すの3ステップの 

マッサージで脂肪を燃焼させて 

思い通りの体をつくるメソッド。 

IMG_1770.JPG

やり方って?

本についているオレンジの 

専用グローブを使います。 

このゆびグローブで 

顔やお腹、脚などを贅肉が気になる部分に 

がっつりつまみながらマッサージをします。 


私は特に脚がむくみやすく 

手で毎日セルフマッサージをしていましたが 

グローブを使うようになり 

自分でやってもむくみが減るのか 

次の日、だいぶ楽になります( ^∀^) 

顔やお腹は寝ながらでも 

出来るので、疲れているときは 

テレビを見ながらやることも♡ 

グローブはシリコン製なので 

湯船につかりながら 

マッサージしても良いみたいです!

とにかく簡単に痩せたい!

いつも運動は 

ウォーキング程度なのですが 

この暑さではなかなか外に出られません(>_<) 

食事制限も好きなだけ食べたい私にとって 

なかなか難しいので 

ミオドレ式で脂肪を燃やして 

理想のボディに近づけたいです。 

毎日コツコツやるのが大事なので 

頑張って続けてみようと思います( ^∀^) 

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