2014/05/25 14:11
ダイエットのおともアプリ



5分Diet!



筋トレ、食事制限などなど見てるだけでもたのし♪





画像がついてるから分かりやすいですよ。





毎日、画像のトレーニングにストレッチ、マッサージをして、2.3日おきにランニング。

食事制限は夜は炭水化物食べない、早めに夕食を食べるくらいです。





そして肝心の経過は体重は1.3kg、あんよは1cmマイナスです!

もっとがんばらねばっ。





皆さんのオススメダイエットあれば教えてください!











※最後まで読んで頂きありがとうございます♪

足跡代わりにさんきゅをぽちっとしてくれたら嬉しいです。

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