2016/06/29 14:10
今日はジムで測定日!
5/20スタート53キロ
6/3やっと52キロ

今日は
47.6キロ 

スタートから
ー5.4キロ減

1ヶ月前と比較!

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筋肉量もパーセンテージで見れば増えてる!(≧∇≦)

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きたきたきたー!!

トレーニングは裏切らない!

名言!

気合いいれるためにビキニもらかいましてんハート
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今年はDuras

やっぱり引き締めないとさすがに3人産んだ身体となるとね´д` ;ハハハハ

大変な身体。

みる?
53キロ
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くびれなんかありゃせんww
見苦しい
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帝王やから傷があるんだけどね´д` ;
おかんの勲章とゆうことでww



ピラティスマジいいわー!!(≧∇≦)

で、今は?よねww
まだあと2.6キロのこってますが、ちらりとみせまする

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前はまだ見せれないww
まだ未完成なんで!
とりあえず体幹トレーニングでひきしめるど!


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2016/06/28 11:42
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夏は明るくしたくなる〜(≧∇≦)

店長毎回理想通りに仕上げてくださいます!


カラー長持ちのためにも、定期的に自宅で
紫シャンプーつかうどー★

これオススメ(≧∇≦)
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2016/06/27 23:39
やばいでげすよー!
金曜〜今日食べ過ぎー
飲みすぎーん(≧∇≦)

え?
ダイエット中忘れてました!?ww

でも忘れる日つくらなやっとれん!ww

一気に頑張れば一気にリバウンド


ならば、たまにはたべるさ。
そのあと調整すりゃいいでないか!

なーんて、今自分研究中
そうめんのトッピングや、ご飯、冷奴、なんでもつかえる
大葉そぼろ
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とりみんち
大葉
エリンギ
玉ねぎ
ごま油で炒めて塩胡椒するだけ

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トマトおろし
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揖保乃糸にこれはのってたやつ

晩酌
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ビーツのバルサミコ酢あえ
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胸肉けらあげ
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ぼんじり
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たまらんワイン
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食べ放題ランチ危険
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一番お腹周りに来るやつ
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意識して枝豆ww
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コラーゲン?ww

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ふひゃひゃ


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明日から調整!

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