2014/10/11 06:44

みなさん おっはよ〜ございま〜すっハートたち(複数ハート)わーい(嬉しい顔)ハートたち(複数ハート)







前回のブログ

『私が見切り品を買うワケ』には
たくさんのプレゼントを
ありがとうございますっぴかぴか(新しい)プレゼントぴかぴか(新しい)



まだまだ『アクセス&サンキュ!クリック』
受付中で〜すっ(笑)





みなさんからの
『楽しいブログだったよ〜』 という名のプレゼント
いただいたからには
今日も楽しいブログをプレゼントせねばっぴかぴか(新しい)




と、めずらしく朝からブログをやっている
恥ずかしくも 単純なアラフォーママ 『ちえぞう』ですっわーい(嬉しい顔)あせあせ(飛び散る汗)












私は今

整体歴18年の年上美人の先生から
オリジナルの骨盤体操を習っていて
もうすぐそのインストラクターの資格が取得できるんだけど




その体操の前後には
ストレッチや有酸素運動も取り入れていて

ここ1ヶ月以上は
ほぼ80%ぐらいのことを
私が生徒さんたちの前で実践しているんですねかわいい






その生徒さんたちの年齢は
だいたい20代後半から30代前半の
アラフォーな女子から見たら
『若いって イイね〜グッド(上向き矢印) って
おもわず うっとり〜な目で見言ってしまうママたちが
相手なんですね






私と『10以上』も歳の差があるワケですよ






その中には 用事がない限り
毎週来てくださる常連さんたちも
いらっしゃるワケなんですね









。。。毎回 鍛えられていますよ〜っグッド(上向き矢印)あせあせ(飛び散る汗)グッド(上向き矢印)あせあせ(飛び散る汗)







そんな元気女子達お相手に
日々 修業している私



体力を維持していないと
ついていけませ〜んっあせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)





有酸素運動では
腕や足を延ばす感覚で
前や横に キック&パンチをするんですが。。。








これに燃える若き乙女たちっexclamation×2exclamation×2exclamation×2
一緒にやってる他のアラフォーママたちは
途中で挫折する人もっバッド(下向き矢印)







も〜 みなさん この時ばかりは一番真剣で
私の方が圧倒されますあせあせ(飛び散る汗)


何か体の中に溜まっているものが
多々あるのでしょうね〜わーい(嬉しい顔)たらーっ(汗)







なにはともあれ

全てが終わった後は
とてもスッキリしたご様子で
笑顔でお帰りになられるんだけれど。。。







お客様の笑顔と満足感を
しっかり味わってもらうためには

年齢を重ねていく体とは反対に
心も体も 日々若返っていくよう
常に努力していかないといけないんですよね〜











『努力』っていうと

一見 ツライもののようなイメージがありますが。。。








私は 『楽しく努力する』 をモットーにしているので
なんら苦ではありません(笑)






講談社さんから発売されている
DVD付きの本

『TRF EZ DO ダンストレッチ』を購入して

40代後半〜50代前半の
SAMさんやETSUさん、CHIHARUさんの
いつまでも美しいBODYを目標に

日常生活の中で
ちょっとした時間を作って
体の動きを良くする努力を
毎日やっています







たくさん動くから
好きなものもたくさん食べて
そして また動いて。。。

そうやって 太りにくい
燃焼系BODYを作っていくSAMさんたち





そのストレスのかからない
気持ちよく毎日を過ごしている姿が
伝わってくるDVD&本に刺激を受けて
私も楽しく継続することができるんでするんるんわーい(嬉しい顔)るんるん

今じゃ
やらないと気が済まないってカンジですね〜かわいい








そしてその 私の
『楽しい』 っていう気持ちが

お客様にも伝わって

まるでパフォーマンスを見ているかのような感覚で
体全体で 『楽しい』 を実感してもらって

一人一人の貴重な時間を
満足してもらえるように『顔晴る(がんばる)』。。。







体操の日の前日は
そんな気持ちでいっぱいになりますかわいいかわいいかわいい







人ばかりが楽しくても
自分が楽しくないと つまんない




私だけが楽しくても
お客様が楽しくないと。。。

両方がそろって
はじめて お客様と一つになれる気がしますぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)








昨日は常連さんが
新しい仲間を連れてきてくださいました黒ハート


骨盤がずれていらっしゃるのはもちろん
普段は運動をほとんどやらない
インドア派なお客様だったので
有酸素運動を軽めにしたところ。。。





常連さんはイマイチ燃えてなかったようで(笑)
リクエストでもう一曲分 有酸素運動を追加っexclamationがく〜(落胆した顔)exclamation



TRFのノリノリ曲で
パンチ&キックをた〜っぷり入れて
やってあげましたよ〜っ黒ハートわーい(嬉しい顔)黒ハート








自分のテンションを上げて楽しく
そしてできる限りのお客さまへの愛を
100%プレゼントすると。。。






その気持ちが伝わったようで
満足して帰られましたっわーい(嬉しい顔)






毎回 私にとっての 『楽しい修業』 ですよ〜っ(爆)











斎藤一人さん流の生き方は
ほんと 私に合っていて 楽しいですハートたち(複数ハート)








さてさて 今日も
食事をする前に
いつもやっている エクササイズをやりますかっぴかぴか(新しい)るんるん








今日も最後まで読んでくれて
本当にありがとうございましたっわーい(嬉しい顔)ハートたち(複数ハート)







今日もみなさんにとって

良きことが
なだれのごとく
起こりますようにっぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)










ちえぞうさんのファンになる
この記事がいいと思ったらクリック!
この記事をみんなに教える
2010/06/29 14:42
今日の午前中は
児童館で無料ヨガ体験をしに
行ってきました〜猫音符


ヨガの講師免許をとったばかりの
若くてきれいな女の人が教えてくれる
「ソフトヨガ」というもの



私ががんこちゃんを産む前に
やっていたヨガは
「ハリウッドヨガ」キラキラ




どう違うのかな?
結局違いがわかんないまま・・・
優しい初心者向けだとしても
ブランク3年以上だから
初心者も同然びっくり
しかも
講師活動初のインストラクターさんだから
無料っていうのが魅力的ドキドキ大
ちなみに無料託児付き



たまに遊ぶママ友が一緒なので
ヨガが終わったあとに
児童館でランチをしようということに



オットのお弁当作ったけれど
がんこちゃんに朝食でべられたし・・・落ち込み



電球キラキラ
こんなときに活用したいのが
懸賞でゲットしたクオカードハート矢
ありがたみをひしひしと感じまする・・・キラキラ
久々にコンビニ弁当買っちゃった音符音符音符





久々に使う
前日から干していたヨガマット



体を動かし始めたら分かる
堅くなりかけているあちこちの筋肉



ヨガ教室に通っていた頃の
女性の熱気を感じるあの雰囲気



なにもかもが久々で
とっても新鮮キラキラ



あちこちの筋肉を
動かすたびに
目覚め始めるヨガの感覚





いいわ〜
やっぱり ヨガって
自分に合ってるっハート





がんこちゃんが幼稚園に通い始めたから
おうちヨガはじめればいいんだけれど

なんかこう・・・
はじめるきっかけがつかめなかったというか




でも

体じゅうの血が
全身くまなく
活発にめぐっていくのを
感じることができたから
明日からちょっとやってみるか〜びっくり
って気になってきたよダンスダンスダンス




とりあえずは
持ってるヨガの本で
毎日30分でも続けていこうと思う




気分はルンルン譜面

片手にはすでに
お菓子を持ってパクついている
自分がここにいるけれど 



30代最後だから
アンチエイジングしながら
好きなことをして
老化を遅らせていこうと思っている花











ちえぞうさんのファンになる
この記事がいいと思ったらクリック!
この記事をみんなに教える
  • ごはん
  • おうち
  • ハンドメイド
  • やりくり&懸賞
  • 健康&ダイエット
  • ビューティー&ファッション
  • おでかけ
  • お買いもの
  • 子育て&家族の話
  • あれこれ