2014/11/21 23:32
こんばんは

今日は体重こっそり量ってみました

やっぱり太ってましたよたらーっ(汗)

しょうがない

最近ほんと動いてませんでしたから

今日も腰を回しております

脱ぽっこりおなか

そうそう最近ほんとに便秘で

ここ2,3日お腹が痛かった

今日はやっと出てくれたので

ちょっとすっきり

やっぱり水分と繊維は大事ですよ

ここのところ

野菜不足を感じております

野菜しっかり食べなきゃいけませんね

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コメント(2)
コメントありがとうございます

遅くなりましてすみません

R-1ですね!!!

ほんと便秘なので試してみます

毎日排便がある人がうらやましいです
早速お邪魔させていただきました(^-^)

こっそり体重計にのる。。
うんうん♪私もよくやってます。
そして・・・ショックを受けてます。

1日中ゴロゴロしたその日の体重と体脂肪と筋肉量
の数値を見たときはかなり凹みます(;・∀・)

腸内環境を整えるって確かに大事ですよね。
R-1を飲んだ翌日は爽快♪
是非試しに飲んでみてくださ〜い★