2010/11/01 20:20

今日は夕方から強い冷たい風が吹き始め、

ゴーゴー言ってます。 (寒)


お肌の乾燥も気になりだし、

なにより寒いので、

今日は鶏手羽を使ったポトフにしました。





土曜日に熱の出た次女も、

ポンと出た熱だけで済み、

すぐに元気になりました。 女の子


次女が好きな大根やニンジンなど、

根菜類を多めに入れて、

たくさん食べてくれました。


これからどんどん寒さが進むので、

食生活を中心に、

ジョギングなどの運動も

両立して体づくりに心がけていきたいと思います。
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2010/10/27 20:27


久々のワンプレート。

鳥の照り焼きとキャベツのオムレツ。

そして、

この急激な寒さに豚汁を。

明日はもっと冷えて雨も降る予報。

寒い雨の1日なりそうです。

カゼひかないように、

栄養と睡眠、こころがけたいと思います。

う〜、寒さがこたえますね…。

衣替えどころか、

秋通り越して冬の装いでないと

東海地方、名古屋でも今朝はひとケタの気温だったそう。

ニュースでマフラーしてたもんな〜。

今から少しごそごそ出してみようかな…。 ヒヨコ
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2010/07/07 07:15


蒸し暑いですが、

熱いスープです。

にんにく、玉ねぎ、キャベツ、トマトなどの野菜、

鶏肉を入れて、

トマトベースのコクのあるさっぱりスープに…。

熱いですけど、

この方が野菜が食べれるかなって

はふはふしながら、

汗をにじませながら

いただきました。


残りは冷やしてありますので、

今日は冷製スープとして食べたいと思います。


今日も暑そう…。

夏バテしないように、

気をつけなきゃね。 ヒヨコ
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