2019/01/20 06:25
こんにちは
インフルエンザ流行ですが、
みなさん大丈夫でしょうか。
私は水分小まめにとり予防中です。

さて友人から頂きました。
岩手のスイーツ。
東急百貨店での催事で買い沢山お裾分けしてくれました。

IMG_20190117_142342_715.jpg
このお萬寿は、栗が丸ごと白あんに包まれたべごたえあります。
ゆべしもくるみが沢山でビックリです。
栗蒸し羊羹も栗が一杯。
どれも本当に美味しくて。
主人と至福のティータイムでした。

岩手県のスイーツ美味しいですので
機会ありましたら是非是非。

ご訪問ありがとうございました。


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2019/01/19 20:27
こんにちは
減量中なので、大好きなスイーツは
控えめに頂いています。

栄養を考えてほしいもが、一番いいスイーツかも。
食べ過ぎなければ、食物繊維も入り満腹感もあります。

IMG_20190114_154445.jpg
いろんな焼き芋が出ているように、ほしいももいろんな種類出ています。
お気に入りは、シルクスイートです。
ねっとり甘い。

ほしいも、お奨めです。

ご訪問ありがとうございました。

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2019/01/15 16:33
こんばんは
連休楽しく過ごしましたか。
私はのんびり過ごしリフレシュです。
さてダイエット中の経過です。DSC_3912.JPG
体脂肪が減った!
筋肉量が増えた!
継続は力なりですね。
ダイエットは食事がキーワードになります。私は1日1600キロカロリーを目安に調整中です。
食欲暴走することもあります。
食べてすぐに脂肪になるわけではないので
数日でカロリー調整すると体重は戻ることも
最近理解できコントロール可能。
このカロリーも意外と
無理なくできるカロリーに感じます。
無理しないで継続が目標です。
まだまだですが、頑張ります。

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