2017/02/12 13:46



こんにちは。rioです





先日、仕事中に

今まで感じたことのない

「めまい」

を感じ立てなくなりました。

そのまま空いてある病室のベットに

運ばれて

血圧を測ると

測定不能・・・




やっと
測れても

今までにない高さでした。




そのあと受診したのですが

ストレスのことも言われて

ここ毎日、残業してたし

仕事の内容も

濃ゆいものでした。



もっともっと 考え直してみると

時間があるときは

TVも見ないで 横になって

本人は「身体を労わっているつもり」

だっただろうけど

ただただ

1日が 勝手に過ぎていくだけ・・・



ストレス溜まるよね。




血圧の方は 一時的なことかも

しれないので

毎日測定して記録することにし

食生活で

ついつい食べてしまう「お菓子」を止める!





など

自分を見直そうと思います。




でもね〜

私より不規則そうなだんな様。

酒もたばこもする上に

野菜食べないのに

血圧正常ふらふら


何が 違うんだろう?





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コメント(2)
SHU-MIちゃん♪


ご心配お掛けしました^^

こうならないと
自分の心配ってしないよね?

塩分の取りすぎと 食生活の反省したんだけど
カルシウムには 気が付かなかった!!
ストレスには カルシウムね!!
いいこと聞いた!
頑張って取らないとね。

ありがとう♪
rioちゃん、大丈夫?

やっぱり、主婦はさ、24時間営業みたいなもんだからさ、息抜きしてるようでもできてないんだよね。

男の人はまた違う生き物なんだよ。

そうそう、ストレスとカルシウムは本当に大きく関係してるのよ。
カルシウムばんばんとってね!