身の丈Ｌｉｆｅ

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0933

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主人と、ワンパクな二男児との４人家族です。
主婦時間と自分時間を上手に使い分けて、頑張りすぎない生活を心がけています。

乾燥対策

2011/03/03 17:10

　ご訪問ありがとうございます　

今日は桃の節句ですね。
我が家にも手のひらサイズの小さなお雛様があるけれど、今回はお休み。
49日が終わるまでは、ハレの日はお預けです。
な～んて言っていると｢お爺ちゃんのせいにするな！｣と空から雷が落ちてきそうなので
夕飯はチラシ寿司とハマグリのお吸い物にするつもりです。

今日は予報どおりの寒い寒い1日。
久しぶりにお日様が顔を出したというのに、冷たい風で台無しです。
しかもこの風！花粉や埃を舞い上げているから、目薬しても目が痒い

そしてそして、メチャメチャ乾燥させてます。

リビングの加湿器の表示も30％以下

喘息持ちの長男・乾燥アトピーの次男・花粉症の主人と私。
乾燥は喉の、肌の天敵

見逃すわけにはいきません。

そこで、加湿器をONに・・・・・・する前にちょっと一工夫。
我が家の加湿器は空気清浄機と一体。
この時期は、空気清浄機を“花粉”と“のど・はだ”に設定してあるから
加湿機能をプラスすると風量が強くなってかなりウルサイ

なるべく加湿器は切っておきたいんです。

子どもたちの帰ってくる2時過ぎに洗濯をして、部屋干ししてます。
すると・・・湿度が50～60％にUP

夕方からはエアコンを付けるから、眠る頃に洗濯物はほぼ乾いてます♪

というわけで、加湿器を付けるのは
今日みたいな超乾燥日（アッという間に乾いちゃう）と
子どもの友達が遊びに来た時（大慌てで洗濯物をお風呂場に移動

）です。

日中の乾燥は、マスクとのど飴で潤いをキープ♪
口呼吸が癖になりつつありますが

　なんとかしのいでます。

皆さんはどんな乾燥対策をしていますか？　ぜひ教えてください

0933さんの

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コメント(0)｜家族の健康｜この記事のURL

健康な1年を願って

2011/01/07 20:57

　ご訪問ありがとうございます　

今日は風が強くて凍えるような寒さ。
まだ少し風邪気味ですが、新年のご挨拶とお年玉をもらいにお出かけしてきました。
マスクの下には折りたたんだティッシュを潜ませて・・・
鼻風邪、辛いです。皆様もお気を付け下さい。

新年早々こんな体調の私が何をしても説得力がないのですが

今朝は七草がゆを作りました。

我が家の男衆はお粥が苦手

嫌いではないけど、食べた気がしないそうです・・・
だから、七草がゆですが出汁醤油で味付けをしています。
（私はどちらでも大好きなので

）
ホッとして、体も温まる。
日本人で良かった～と思います。

主人の実家がある会津では1/3の朝食に三日とろろといって
摺り下ろした長芋をいただきます。
七草がゆと一緒で、疲れた胃を休めるための風習。
今年も美味しくいただきました。

三日とろろのように、全国的じゃないけれど各地方で継がれてきた
お正月のお料理って沢山あるんでしょうね。
やっぱり、日本人で良かった

冬を元気で過ごすために、年末には柚子ジャムと乾燥生姜を作りました。

柚子ジャムはお湯割りにして飲めるように、三温糖をタップリ使います。
柚子皮の白い部分を取り除くのと、種取りが少し面倒ですが
甘酸っぱくて美味しいです。
リッツに乗せて食べるとエンドレスになるので要注意！

乾燥生姜はサンキュ！1月号でウルトラしょうがとして登場してましたね。
私は、スライスして1日天日干し。
千切りにして1日天日干し。
と、2日かけて作ってます。
柚子茶にパラッと、七草がゆにパラッと大活躍