2011/04/29 00:57
アクセスありがとうございます笑顔


私がブログを書くときに時々参考にしているのが検索ワード。

ブログをご覧頂いている方が、
何に興味を持て来てくださったのかの目安になるのですが、
最近増えてきたのが「難聴」とか「突発性難聴


このブログの最初の頃に書いたのですが、
2010年の初めに「突発性難聴」という病気にかかりました。
症状は文字通り、
何らかのきっかけで聴力が突発的に落ちる病気です。


私の場合は入院(点滴治療)+針治療で、
現在は生活に何の支障もない状態まで回復しました。


私も発症時にこの病気を色々調べたのですが、
発症から治癒までのことを書いたブログは結構ヒットします。
だけど、その後のことを書いたものがあまりなさそうなので、
今回はここ1年の経過を書いてみます。



*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。

先に書いた入院治療。
治療内容は点滴のみだったのですが、
残念ながら私にはあまり効果がありませんでした悲しい

それどころか耳鳴りがかなり悪化してしまい、
ネットで色々調べ、わらをもすがる思いで始めたのが針灸治療。
これが自分に合ったのか、
通院数ヶ月後には聴力は難聴前とほぼ同じ数値まで回復。
気になっていた閉塞感も全くなくなりましたまる←昨年の初夏くらい。

数値はほぼ元に戻ったけど、再発しないという保障はなく、
普段の生活は下記のことにを気をつけていました。


1.睡眠不足にならないようにする
難聴に限らず、睡眠不足は健康に影響を与えますダメ
日中眠気を感じないように最低6時間は寝るようにしていました。
また、昼間でも眠気を感じた時は、
可能なら少しでも横になって体を休めていました。



2首周りを温める
針灸の先生が言うには私は相当の肩こりらしい・・・です。
(自覚症状なし汗
肩こりが難聴に関係ある場合もあるそうで、
肩周辺の血行を良くするのに、
起床時や就寝前に蒸しタオルで首周りを温めています。
特に疲れたときは意識的に蒸しタオルでリラックスしています笑顔




これも愛用しています。
ネッグリフレ。

首につけてるコンパクトサイズのマッサージ機。
家事をしながらでも手軽にできるのが魅力ドキドキ小



3汗でデトックス
「汗をかくことも体によい」と言われて、
意識的に汗を流すようにしていました。

昨年夏は猛暑でエアコンが欠かせなかったのですが、
まだ暑さが柔らぐ夜間は子供たちが寝た後に
リビングのエアコンを切り少し汗をかくようにしていました。

これは結構効果があったのか、
猛暑でも夏バテなど体調不良がなく、
秋が深まる頃に「体が引き締まってきたんじゃない?」って
針灸の先生に言われるという嬉しいおまけもついてきました拍手



4天候に気をつける
通ってる針灸の先生の話だと
気圧が低くなったり、急に寒くなると
時折聞こえにくくなる可能性も無きにしも非ず・・・と。

そこで、冬場は天気予報を見て急に寒くなりそうな時などに、
お風呂にゆっくりつかって体を温めたり、
早めに寝て睡眠時間を多くとったりしていました。

西洋医学の先生だと「気候は関係ない」って言われちゃうみたいですが、
気をつけるに越したことはないですよねまる




こんな感じで気を付けてはいたものの、
1月の終わりにまた少し聞こえにくくなりました悲しい
この時は気がついてすぐ病院へ行ったので、
内服を10日ほど続けて、再び聴力は戻りました。


どんな病気でもそうなのですが、
特に難聴は早期発見がその後の回復に影響するようです。
SNS(mixi)のコミュニティや
先生の話などでは発症から2週間が分かれ目のようです。


自分の体調は寝込むほどでないと、
ついつい後回しにしてしまいがちです。
だけど、完治に影響することもあるので、
状況が許す限り早めに診察されることをオススメします。


注意注意:
今回、記載した方法は万人に合うというわけではありません。
特にマッサージなどはお医者さんと相談しながら
お試しいただくようお願いいたしますすいません



以前の難聴の記録はこちらです。



最近少し夜更かし傾向になってきた私。
明日は休みといえどもいい加減に寝ないと・・・汗
今晩もお付き合い頂きありがとうございます。
では、おやすみなさい月
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コメント(2)
阿久津さん。

はじめまして。
コメントありがとうございます。

難聴は進行性のものもあるんですね。。。
それに伴う耳鳴りもかなり辛いですよね。
近々鳴り響く辛さを第3者にはなかなか理解してもらえないですし。

多分私もほぼ365日なっているのかもしれないのですが、
普段は気になることはないので、
まだマシな方なのかもしれませんね。
夜になったり、あたりが静かになると
かすかにピーピー聞こてくるんです。

阿久津さんは点滴に定期的に通っているんですね。
副作用とかないですか?
私は点滴後の頭痛と睡眠障害がひどく、
それがきっかけで鍼などの東洋医学に興味をもちました。
たまたま運良くよい針灸院があったのですが、
言われるように信頼できる先生でないと怖いって気持ちがわかります。

やはり阿久津さんもコリや気圧との関連性を感じていらっしゃるのですね。
私も冬場は気圧か低くなると、閉塞感や耳鳴りを感じることが多かったです。
今は春になり状態は安定しているのですが、
3月ごろまでは結構天候に左右されているような気がしました。


同居&介護大変そうですね。。。
知らず知らずのうちに気を使うし、
見えないストレスと戦うこと多々ありそうですね。


こちらで難聴をもってる方と出会えてよかったです。
よかったというのも変かもしれませんが。
身近ではそういった症状を持ってる人がなく
話を聞いてくれる人もいなかったので、
私も阿久津さんの記事参考にさせていただきます。
by みよ 2011/05/01 このコメントに返信
みよさんへ

はじめまして、阿久津と申しますm(__)m
実は私も難聴持ってます。
突発性ではなく、進行性です。
子供の頃から時々耳鳴りがあって、
もう10年以上も前から、
24時間365日鳴りっぱなしで、
音の種類も増え、音量も大きくなり、
最近更に症状が悪化し、めまいも増えたので、
週1回の点滴治療に通っています。
でもあまり効果を感じられなくて;;

針治療に通っていた事もあったのですが、
1年間札幌を離れて戻って来た時には
先生が引退されてしまってて;;
針治療って、信頼できる先生じゃないと、
ちょっと怖いんですよね・・・

みよさんは良い先生と出会えて良かったですね^^
私は肩だけでなく首コリがひどいので
しょっちゅう鼓膜が痛くなります〜ーー;
(コリと耳は関係あると思っています。)
気圧も関係あると思っています。
気圧によって、閉塞感や耳鳴りに影響を感じます。

睡眠も本当に大事ですね。
そしてストレスも。

私はお姑さん&義祖母との同居とプチ介護が
すごく大きな原因となっているみたいです><;

五感はできるだけ失いたくないものです。
お互い、自分の身体もいたわりながら
過ごしていきましょうね♪

これから以前の難聴記録も読ませて頂きます。

また遊びに来ます☆
by 阿久津あゆみ 2011/04/29 このコメントに返信