2013/06/14 13:43
こんにちは
接骨院の先生をしているmakanaです。



まず、最初はお礼から。

【プチぷらをオシャレに☆ヘアーアレンジテクニック】
http://39.benesse.ne.jp/blog/0530contest2013_02/archive/88
にて紹介したポニーテールテクニックを早速真似して下さった


あめゆっきぃ様、ありがとうございます(*^▽^*)ノぴかぴか(新しい)

あめ様は、お子様と前向きに向き合う素敵ママさん
そして妊婦さんでもオシャレを楽しむ姿もとっても可愛い方です揺れるハート





☆*:.。. *・゜゚・*:.。..。.:*・'*:.。. .。.:*・゜゚・* .。.:*☆



MIDORIN様ブログでヘアーアレンジを褒めて頂き

( *´艸`)ハートたち(複数ハート)ぴかぴか(新しい)ありがとうございます!



オシャレに興味ある方、MIDORINブログへレッツゴー!!





☆*:.。. *・゜゚・*:.。..。.:*・'*:.。. .。.:*・゜゚・*
.。.:*☆


そして…

【解剖学的を駆使したヘアーアレンジテクニック】へサンキュボタンを押して下さった皆様
http://39.benesse.ne.jp/blog/0530contest2013_02/archive/122


ありがとうございましたぴかぴか(新しい)


昨日ブログを更新した時は、
ちょうど39サンキュ!だと喜んでいた私。



1日経ったら更にたくさんの方からサンキュ!ボタンを押して頂きとても光栄です。




たくさんの凄腕主婦ブロガーさんがいるサンキュ!主婦ブログで、
私らしさのあるblogは何かと模索していた今日この頃。



やっと自分らしく進めるようになってきた気がします( *´艸`)



これからも接骨院の先生の知識を生かしつつ、
主婦の視点も忘れずに公式ブロガーとして関わっていけたらと思います。




☆*:.。. *・゜゚・*:.。..。.:*・'*:.。. .。.:*・゜゚・* .。.:*☆




一昨晩寝ていたら…
真夜中に足の裏がつりましたウキャー!汗




そんな時は…

立ち上がって体重をのせるかおGOODキラキラ


足がつる=筋肉が何らかの原因で急に収縮し痙攣を起こしている状態です
(有痛性痙攣ともいいます。)




収縮しちゃっているのに
必死になって伸ばしちゃうのは


あまり良い行動とは言えないですよね・・・汗




私は足の裏がつったら、もがいたりするよりも体重をのせるウインク星GOOD




そう、立ち上がるキラキラ





以上、接骨院の先生的makanaブログでしたハート



後までご閲覧頂きありがとうございました。
よかったまた遊びに来て下さい。





makanaさんのファンになる
この記事がいいと思ったらクリック!
この記事をみんなに教える
  • ごはん
  • おうち
  • ハンドメイド
  • やりくり&懸賞
  • 健康&ダイエット
  • ビューティー&ファッション
  • おでかけ
  • お買いもの
  • 子育て&家族の話
  • あれこれ
コメント(4)
精進中様へ

初コメントありがとうございます!


早速お試し頂きありがとうございました。
ふくらはぎがつった時は…

足関節は90度屈曲に。膝関節伸展位。
そしてちょっと後ろ重心に体重を乗せましょう!
腓腹筋やヒラメ筋は足裏の筋肉に比べ大きいので、即効性は少なめですが楽にはなりますよ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


リクエストに答え、TOPだけでも出来るアレンジを今度UPしてみますね*\(^o^)/*

はじめまして。
いつもアレルギーの事、体の事、とても勉強になるなぁと拝読させていただいています。

実は今日、すごーく久しぶりにパンプス(といってもヒール3センチくらい)を履いて買い物をしていたら、見事に足の裏がつりました。
いつものように必死にのばそうとしたんですが、はたとmakanaさんのブログを思い出して片足立ちをしてみたところ、見事に治りました!
子供を車に乗せなきゃいけないわ、荷物も乗せなきゃいけないわで、ものすごく焦っていたので本当に助かりました。いつもみたいに伸ばしていたらあんなに簡単に治りませんでした。
ありがとうございました!!

質問なのですが、ふくらはぎがつったときはどうすればいいのでしょうか?

あともう一つ、ずうずうしくも質問させてください;^^
ヘアアレンジなんですが、私の髪は結わけるほど長くないのですが、そんな短い髪でも出来るアンチエイジングなアレンジテクがあれば教えてください。

初コメントなのに色々と質問してしまってすみません(汗)

これからもブログ楽しみにしています!
茶道をもうかれこれ15年程嗜んでいるのですが、
上の方のお手前になってくると、
時間がかかる分、足がつるつる…(ノ_<。)
なるほど、体重をかけるといいんですね!
次回つったら早速実践させてもらいます(*^^*)

図々しいのですが、質問させてください。
ポニーテール記事と解剖学的見地の記事を、
穴が空くほど何度も熟読して、
挑戦させて頂いたのですが、
結び目の下がたわんでしまいます(´・ω・`)
結ぶコツってありますか?
makanaさんみたいな綺麗なポニーテールにしてみたいです(T_T)
こんにちは^ ^

足の裏がつった時は立てばいいんですね!
今まで無理やり伸ばしてました(^◇^;)

ちなみに…足の指がピキってつった時はどうなんでしょう⁇
歩いている途中(歩きすぎると⁇)なる事があって…(^_^;)

良かったら教えて下さい(*^^*)