2018/02/14 09:30
春まで−10p!骨格の魔法で脂肪を撃退〜
というタイトルで




 
月曜日から1週間
接骨院の先生として



@ずぼら過ぎる運動のはじまり

A力を抜いて行う魔法の腹筋

B寝る時間を運動に変える魔法

C100均アイテムで魔法の貼るだけダイエット

D魔法のように疲れない超美姿勢の作り方

という内容Daily サンキュ!を担当しています♡






骨格の魔法を使ったとても
簡単なケア方法



こちらのブblog共々
どうぞよろしくお願い致します







今、一番よくはく


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UNIQLOのスキニー



サイズを1つあげて買ったら


ピタピタになりすぎなくて
すごく履きやすーい♡



tops→ZARA
outer→ANAP




☆☆☆




ここ数年
接骨院の先生として



色々なところでコラムを書かせていただいております





この原稿を書くにあたり
一番大変なのが…





運動法などを紹介する
写真の自撮り





この写真も

運動.jpg




この写真も


54-30.JPG





ピンクのスマホが写ってしまっている
この写真も


IMG_20171106_130433_004.jpg



セルフタイマーを使った自撮りです






その自撮りに欠かせないものが
IMG_20180212_085803.jpg
SONYサイバーショットQシリーズ
※私のは逆輸入版です





このカメラを立てるミニ三脚

2018-02-10-19-47-22.jpg


スマホで画像をチェックしながら
タイマーでシャッターを切れます♪
※私は10秒タイマーを使用





でも
タイマーのタイミングを失敗してしまうと…

2018-02-12_09.29.36.jpg
残念なコトに



自撮りって本当に難しい…






自撮りが上手い人って
どうやってとっているんでしょうね?




自撮り講座とかあればいいのに
と思うこの頃です






お付き合いいただきありがとうございました♡

makana






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