2015/04/01 10:07
おはようございます〜!!



今日から4月ですね〜〜!



新学期ももうすぐスタート!!



長女は入学式のお手伝い等があるので金曜から学校です。



今のうち色々チェックしなくては〜〜。




昨日もお天気が良かったのでお友達と公園へ!



お花見のこの時期人がものすごくて・・・。



自転車で道を通るのも一苦労です。



でも綺麗な桜を見ながら公園で走り回るのもいいものです♪




さてさて先週の土曜日息子と一緒に



親子ヨガ教室を体験してきました〜〜о(ж>▽<)y ☆



※口コミサンキュ!からモニター依頼を受け、「親子ヨガ教室」を体験し,
アクエリアスを飲んでみました


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親子ヨガ・・・。



なんかゆったり瞑想的な物を想像して行ったのですが
(上の写真みたいな)



全然そんなことはなく



超アクティブな感じでした!!!

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こんな景色のよい1室で行われたヨガ教室♪



最初にみんなで自己紹介をしたのですが



来ているママたちは



「普段から走ってます!!」



「ダンスに水泳にマラソンやってます!」



「今度トライアスロンに挑戦します!!」みたいなアクティブな方々で



ガ――(´・ω・|||)――ン



「出産してから運動してません・・。」みたいな私(笑)



大丈夫か!?と思ったんですが
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息子と一緒に頑張ってきました。




3人いると一人とゆっくり過ごせないのですが




この日は息子だけをしっかり見て
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たっぷり息子と触れ合えたのが嬉しかったです。



ノリのいい音楽に合わせて体を動かし



本気で息子と引っ張り合ったり
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もうジャージも脱ぎ捨て汗だくの私!



時々入るアクエリアス休憩で



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一息ついてまた動く!!




心地よい汗をかいた後の




アクエリアスの美味しい事〜〜o(^▽^)o
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息子あっという間に1本飲み干し



もう1本!!
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「だって美味しいんだもん!!」



この後もさらに頑張って



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最後は曲に合わせてみんなで踊って終わりでした。



普段使ってない筋肉をしっかり動かせて



息子も私も爽快な気分でした。



幼稚園の頃は親子で遠足に行ったり



運動会などで一緒に体を動かす機会はあったけど



小学校に入ったらなかなかこういう機会はなくて・・・。



今回本当にいい経験をさせていただいたと思います。



肩を組んで一緒にバランスをとったり
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手を引っ張り合ったり



息子と沢山触れ合えて私も嬉しかったです。



3人兄弟の真ん中で我慢することが多い息子。



「ママ〜〜。」って来ても



すぐに末っ子に邪魔をされる毎日。



でもこの日は一緒に体を動かし
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色々共有できた感じですっごく良かったです〜。



行きと帰りでは息子の表情も変わって



なんだかすごく生き生きした感じになったんです!!



親子で一緒に体を動かすって大切な事なんだな〜って実感した瞬間でした。



アクエリアスがサポートするアクティブに運動したり



体を動かしながら育児を楽しもうという活動の「アク育」!!



我が家も取り入れたいと思います〜♪



最近の小学生・・家でゲームって多いのが



親としてちょっと気になっていたんですよね〜。



お友達と遊ぶ時もDS持参じゃないと遊べないとか・・。



天気のいい公園でみんなで並んでDS・・・ってどうなの〜〜!?



ゲームもいいけどいっぱい体を動かして遊べる子に育ってほしいから



私も一緒に頑張ります!!!!




ちなみに私・・翌日しっかり筋肉痛になりました(笑)



運動不足痛感!


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最後にヨガの山本華子先生と♪      ※掲載許可いただいてます。



すっごく可愛くて素敵な先生でした〜〜о(ж>▽<)y ☆



ありがとうございました!!



***この記事は編集部の依頼によりモニターとして書いています***



 ***掲載の体験談は個人の感想です***



 本日もお立ち寄りありがとうございます♪




タグ(関連ワード):アクエリアス 親子ヨガ アク育
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