2013/12/16 04:16
少し更新が空いてしまいました。

実は水曜日、今年2度目のぎっくり腰になってしまい
3日間ほど寝込んでおりました。

前回は6月。その時は歩けたし、一応仕事もできたけど
今回はひどくて、まともに歩くこともできない状態(泣)

この忙しい忘年会シーズンに
不覚にも仕事に穴を開けてしまいました。


先週末から腰が重く、予兆はあったのですが
水曜のお昼、昼食の準備をしようと冷蔵庫の下段に
手を触れた瞬間、何かが弾けたような激痛がむかっ(怒り)
腰が砕けて、しばらくそこから動くことができませんでした。

その後、近所の病院で診察してもらい
「とにかく安静に」と言われました。

でも仕事は休む訳にいかないと思い
とりあえずは出かけたものの、開店後しばらくしてリタイアふらふら

その日は車で横になり
木曜金曜は、結局自宅で療養することになりました。

予約が入っていて、忙しくなることが分かっているのに
主人1人に任せなければならないのは
本当に心配でつらかったのですが
足に力が入らず、歩くことができないのでどうすることもできず。
何とかこなせたと主人は言っていましたが、傷んだ手が大変さを物語っていました(泣)


土曜日は起きると、少し痛みがひいていたので
皿洗いぐらいならできそうだと思い、店に行くことにしました。

この日は、木曜金曜よりさらに忙しかったので
私が行かなかったら…と考えるとぞっとしますがく〜(落胆した顔)



私が休んでいる間に、お客さんが持ってきてくれたりんご。

SH3K0686.JPG


私がこんなことになっているとは、もちろん知らず
たまたまだったらしいのですが
すぐさま私のお見舞いに変わったのだそう(笑)

「すりおろして絞ろうか?」と言う主人。
私達世代では病気になると必ず出てきたすりおろしりんご。今でもするのでしょうか。。。
内臓は何の問題もないので、普通に食べられるよと
丁重に断っておきました(笑)


でもこの間、ほとんど食欲が湧かなかったので
寝ているだけだったにもかかわらず、かなり体重が落ちました。

1人で動き回っていた主人ももうやだ〜(悲しい顔)

ダイエットは常日頃の課題ではあるけれど
病気やケガで痩せるのは、あまり嬉しくありませんね。

今はだいぶと痛みも引いて、何とか歩けるようになりましたが
健康が一番だと改めた感じさせられた出来事でした。


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コメント(4)
SHU-MIさんへ♪

ありがとう〜またやっちゃったよ。。。(泣)

今回は本当にひどくて、かなり落ち込んでたから
りんごのことは、笑わせようとして
半分冗談で言ってたのかもしれないんだけど(@_@)

ストレッチも教えてくれてありがとう!

SHU−MIさんのご主人さんも
確か腰痛があるって言ってたよね。

腰は本当に怖いわ。。。

腰以外にも冬は確かにあちこちが痛くなる(>_<)
お互い気を付けようね☆

by shima*neko 2013/12/17
akkoさんへ♪

ありがとう〜☆
本当に痛くて、つらかったよ(>_<)

でも病院で、横になってゴロゴロするのが
一番だって言われたから、本当にそうしてるよ(^-^;

by shima*neko 2013/12/17
あたた・・・・

冬場はぎっくりさんになりやすいんだよね。
緊張したり寒いと筋肉が固まるんだって。

無理しないでね。

リンゴをすりおろしてくれようなんて、優しいね。

では

あおむけに寝て
足は二等辺三角形のように膝を立てて
手は真横
手のひら床
息を吐きながら〜
左にゆっくり膝をたおす(顔は徐々に反対に向ける、肩や背中が上がらないように)
戻ったら右〜
という、ねじりの膝倒しを普段からやっていると良いそうよ。

お大事に。
by SHU-MI 2013/12/16
(○´∀`)ノオハヨ〜ゥ♪

大変だったね。
痛みも引いてきたというのでよかった♪
あまり無理しないでね。
by akko 2013/12/16