2018/08/14 03:46

昨日は予告通り、家から一歩も出ることなく
のんびりした休日を過ごしました。


義父の食事作りもないので
家どころか自分達の部屋から出ることもなくあせあせ(飛び散る汗)


一階に降りたのは夜遅く
お風呂に入った時だけでした (^^;


そんな引きこもり生活のいいところは
何と言っても化粧をしないでいいこと(笑)

義理の親にでも
素顔は見せられないので
普段は休みの日でもメイクをしています。


そんな恐ろしい顔で過ごした昨日は
おうち仕事や内職をしたり
PCや録画した番組を見たり...


気が付けばアイスコーヒーを
3杯も飲んでいました (@_@)

でも、珍しくおやつは
食べませんでした。(だから?)




お昼ごはんは、冷凍していたピザと
店で残ったサーモンをロミロミに。

IMG_2847 (2).JPG


夜も店の残り物や冷凍庫をあさって
何とか食べました(^^;

そして、ご先祖様へのお供えもお休み(ごめんなさいあせあせ(飛び散る汗)


でもうちは、お寺さんのお盆参りが早く
8日の日に来られたので
もうすでに約1週間、食事を供えています。


ちなみにお供えは
動物性たんぱくを抜いた一汁三菜。

毎日、野菜やきのこ、大豆製品
海藻のみのおかずを作り
ご飯、汁物とともに
専用のミニ食器に盛りつけます。


もちろん自分達もそれを食べるので
これらに合わせ献立を考えると
主菜も魚料理をチョイスすることが多く。

必然的に健康的な食事になりますぴかぴか(新しい)



この1週間
お供え用に作ったおかずを参考までに。
切り出した写真なので、画像は悪いし
余計なものが写ってます^^;


SH3K0602 (11).JPGSH3K0602 (7).JPG
野菜の揚げびたし・おぼろ豆腐のモロヘイヤのせ(お供えは、かつお節抜き)

SH3K0615 (7).JPGSH3K0602 (8).JPG
オクラのしょうがおひたし・モロヘイヤの茎のきんぴら

IMG_20180808_144430 (2).jpgIMG_2813 (2).JPG
トマトとオクラのおろし和え・しいたけとししとうの焼きびたし

SH3K0624 (4).JPGSH3K0645 (4).JPG
こんにゃくのきのこあんかけ・もやしと油揚げのみそ炒め

SH3K0650 (7).JPGSH3K0650 (5).JPG
トマトときゅうりの酢みそ和え・なめこおろし

SH3K0615 (5).JPGSH3K0606 (5).JPG
厚揚げとなすのトマト煮・ささげと油揚げのごま和え


動物性たんぱくなしでも色々作れます。


お盆が終わっても
こんなおかずを積極的に取り入れ
健康的な食生活を続けていきたいですね☆


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