2017/01/07 06:53
おはようございます❉

今日から 仕事初め

今年も 楽しんで 頑張ろう♪


*****

朝起きたて 1番に

お湯を沸かして

【お湯を呑む】

これを 今年から 実行中♪


朝起きたての 水は
特に 体に良いらしい、とのこと。。

でも 朝の水は ちょっと苦手。

お湯なら まろやかで
体も温まるから

【お湯を呑む】ことにしよう!!
と、決めました♪


17-01-05-13-29-38-153_photo.jpg

あ!こちらは 柚子湯でした。


先日 作った +柚子ジャム+も
無くなりそうです。


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今年は 体のコトを 考えた
食事や運動などを取り入れていこうと
考えてます♪


食事も バランス良く

パパのおつまみも考えて( ´∀`)


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日々の食事も 見直して

基本は 【和食にしよう】

小鉢に煮物とか。

ちょっとずつ 出来ることから。


17-01-06-19-03-25-157_photo.jpg

野菜も 買いやすい 値段に
なってきました( *´艸)安心*


さて!

今日は 1月7日

*七草粥*を作ります。



では♪


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