2015/10/23 17:12
こんにちは〜晴れ
ご訪問ありがとうございますっるんるん





昨日の迷走アラフォー記事に、
たくさんのご訪問&サンキュ!ありがとうございましたぴかぴか(新しい)

とみいさん由紀子さん
共感コメありがとう〜揺れるハート




私だけじゃないんかな〜って思うと
元気になりましたexclamation




迷走すら!楽しむ気持ちで、
ちょっと 試行錯誤してみようかな〜グッド(上向き矢印)





とりあえず、

今夜は これから
お友だちと 夜の飲み会ですっかわいい

ひさびさ〜 うれし〜ぴかぴか(新しい)


ロングシャツを ジーンズスタイルにひっかけて、
ラクなカンジで 楽しんできたいと思います
るんるん





********************




さて。



ほぼ9年間、作り続けてる
ダンナさん弁当。



朝って忙しいから
写真なんて撮ってこなかったんだけど〜あせあせ(飛び散る汗)


最近、
ちょっと記録してみようかな〜と
写真撮ってました♪




ちょっと紹介させてくださいかわいい





オムライス弁当♪

パエリアの余りを冷凍しといたので、
それをあっため&炒めなおして
オムライスに!



大根の塩コンブ和え
ゴボウサラダ
ウインナーのケチャップ炒め








豚肉の味噌炒め弁当♪


タレと野菜は前日に用意しておいて
朝に 炒め合わせました




切干大根の煮物

かぼちゃの塩糀蒸し

タケノコごはん
(インスタントのお吸い物を入れて炊きました!)







エビチリ弁当♪


コストコの冷凍エビ、
使いたい分だけちょこっと使えて便利!


タレは前日に調合しておいて
当日 炒めて和えるだけ♪


餃子の皮の残りを刻んで揚げたのを添えたら
好評でした〜ぴかぴか(新しい)





ゴボウサラダ

キャベツのマリネ

切干大根の混ぜ寿司






鶏ムネ肉のケチャップソテー弁当♪



前日のゆうごはんで使ったソテーを
こうちゃんのケチャップニンニクソースで
和えました!




切干大根入り 卵焼き

キャロットラぺ

おかかごはん
(中に おかかと海苔をはさみこんでます)








焼き肉弁当♪


牛肉とシメジを
コストコのプルコギのたれで焼きました!




ジャガイモのカレーマヨ和え
(炊飯器で蒸したもの)

アスパラのソテー





…あれ〜?

こうして並べてみると、

炒め物率 高し!



カロリー過多??




前の日のゆうごはんのおかずを
リメイクしたりすることが多いのですが、

ちょっと手を加えるのに
炒め物、便利なんですよね〜たらーっ(汗)




もっと 煮物系 増やそう!




なんてふうに、

記録とると
無計画な私のお弁当作りを
反省できることが判明!



ちょっと できる範囲で
お弁当の記録 撮っていこうかな〜グッド(上向き矢印)






〜読んでいただいてありがとうございました〜
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コメント(4)
MIYUさん☆コメありがとう!

ダンナさんが、社員食堂のごはん「揚げものばっかりだしおんなじ味ばっかり〜」っていやがるのですよ…

なのでお弁当に冷凍食品使ったら同じことだしね(笑)
最初の頃は わざわざお弁当用にいろいろ買ったり作ったりして負担だったけど、やっとだんだん要領つかめてきました!

MIYUさんが忙しい合間をぬって常備菜作って使い回すの、だからとてもよくわかります!
(MIYUさんほどいろいろでもおいしそうでもないんだけどネ(笑))
栄養のこととか、家族の好みの味とか…あと、やっぱり買うお総菜よりレトルトより、経済的なのがうれしい〜☆



カップ麺の記事、思ってた以上にたくさん共感いただけてちょっとびっくり!

子どもが自分で生活できるようにしてあげること、やっぱり意識しますね〜
昔はね、もっとちゃんとしこまなくちゃ!と思ってて、うまくできない子どもに叱ったりイライラしたりしてたんだけど、
スキルも大事だけど、自分のことができる喜びとか自信も大事だよな〜と思えるようになりまして
なので、カップ麺もいいじゃん!と(笑)

お米を炊いたり目玉焼き作ったり、カンタンなことはできるようになったので、あとは 栄養を考えて献立を考えられるようになれば、お総菜やレトルトを使ってもいいから自炊ができるようになるかな〜と思います☆

そう、大人も時々ムショーに食べたくなるんですよね、カップ麺♪



by みい太 2015/10/25
ゆっきいさん☆コメありがとう!

9年になるんだよなあ…と改めて思ったけど、もちろんブランクもあるよ(笑)次男生まれてしばらくは、日々のごはんでいっぱいいっぱいだったし〜

ゆっきいさんのお弁当も絶対おいしいと思う!ダンナさんシアワセだね〜☆

そうなんだよね、とにかく朝はバタバタだから、ムリは続かない…
うまくラクしながらね、お互い楽しんで続けてこーね♪
by みい太 2015/10/25
みい太さん♡


お弁当、どれも美味しそう!!
手づくりで、手をかけたおかずばかり♡


お弁当づくり9年になるのですね〜!!
写真に撮ると、振り返りになるって、分かります!!


毎日の事で、バタバタと忙しく過ぎていく毎日だけれど、振り返って次はこうしよう!!って思えたりする事って大事だったりしますよね!!(*^^*)


そうそう!!
少し前の、カップラーメンのお話も拝見して、うんうん!!って思いました(*^_^*)

子供達が一人で生きていけるようにって、私も凄く思っていて、子供達には、ご飯を炊いたり、おかずを作って食べられるように小さい頃からやらせるようにしていました!!

カップラーメンって、子供って食べたがりますよね!!(*^^*)
大人でもたまに食べたいですものね(o^^o)
我が家でもやってみたいって思いました!!
みい太さんの栄養バランスのお話付きなところも、大切だな〜♡って思いました(*^^*)
by MIYU 2015/10/24
みい太さんこんばんは〜!!

9年間もお弁当作り続けているんですね〜(^^♪
すごーい!!
旦那様も毎日愛妻弁当が食べれて嬉しいでしょうね〜!!
どのお弁当もすごく美味しそう〜♪
こんな時間ですが、見てたらお腹すいちゃいました(笑)

私も、主人にお弁当を作ってます!
朝はバタバタと忙しいですが、お互いお弁当作り楽しみながら頑張りましょうね〜☆
by 宮内有紀子 2015/10/23