2016/08/18 14:43
こんにちは〜晴れ

ご訪問ありがとうございますっるんるん




本日から二泊三日、

我が家のムスコたちは
体操教室のキャンプに出かけました!



無事に送り出したはいいけど、

今、

もんのすごい土砂降り…たらーっ(汗)


富士山見ながら お弁当のはずだったのにねあせあせ(飛び散る汗)


明日以降は お天気よくなりそうだから、
いっぱい楽しんでくれるといいなぴかぴか(新しい)




台風の被害も出ているよう

この大雨で さらに被害が広がりませんように…









******************************






さて本題♪



先日、キウイのおすそ分けをしたママ友から

お礼のメールをいただきました揺れるハート



年中さんの息子くんが
食が細いのを心配しているのですが…たらーっ(汗)



このキウイを 朝ごはんに出したところ

とってもよく食べてくれたんだってるんるん




いつもなら
ヨーグルトに混ぜたり、
輪切りにして凍らせてアイスにしたり…と
工夫しないと 手が伸びないらしい キウイ。


それが

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自分で切って、

スプーンでパクパク揺れるハート完食したらしい!



今回あげたキウイは、

手で押すと 弾力を感じる程度
熟したものだったのね♪


それが キウイの食べごろです!と


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先日のイベントで教わったんでするんるん


**口コミサンキュ!からモニター依頼を受け
「ゼスプリキウイ」のイベント参加&試食をさせていただきました♪**



その後、スーパーでキウイを買おうと触ってみたら、

ほとんどのキウイが…

固い!



たぶん、みんな それを知らないで、
キウイが食べごろになる前に 食べてるんじゃないかなあ…たらーっ(汗)



だから、小さい子なんて

キウイ=すっぱい!イガイガする!!

と 思ってる可能性も なきにしもあらずもうやだ〜(悲しい顔)



それが、
今回 食べごろキウイを食べてみて

よっぽどおいしかったんだろうな〜揺れるハート



ママも

「そのまま食べてたから、本当においしかったんだと思う!」

と びっくりしてましたexclamation




それにね、

キウイと一緒にプレゼントした


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ハーフカットスプーン♪


(このスプーン、
ゼスプリキウイのシール集めて応募すると
先着3万名が 必ずもらえるキャンペーン実施中!

詳しくは コチラ♪  →  )






5歳の子どもでも

image1-1.jpg

自分で スプーンのナイフ部分を使って切って

そのまま そのスプーンですくって食べられちゃう揺れるハート



こーゆーお料理体験って

子どもって うれしいんですよね〜るんるん



ちょうど

「自分で!自分で!」の お年頃だしかわいい



それに、

お肌がデリケートなママなので、

いつもは
キウイ切ると 手がかゆくなるらしいのね


子どもが 自分で切って食べてくれると

かゆくなる心配もなしっぴかぴか(新しい)

なのが うれしかったそう揺れるハート






そして、

あともう一つ、重要ポイントexclamation


彼女、今…

妊娠中なんですかわいいおめでとう〜っぴかぴか(新しい)



つわりが けっこう つらいらしく、

今は、食べても気持ち悪くならないのが、

梅干しやお漬物、
果物なら リンゴぐらいなんだそう…たらーっ(汗)



それが、キウイは

ほどよい甘さとさっぱり感とで

とっっっても 食べやすかったんですって揺れるハート




私も 2回の妊娠どっちもつわりがひどくて…

一番ひどい時期は リンゴで生きながらえてたからもうやだ〜(悲しい顔)

気持ちわかるな〜



あのころ キウイのことをもっとよく知っておけばよかった〜っあせあせ(飛び散る汗)



何しろ、キウイは


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健康に必要な 17の栄養素
(ビタミンC,食物繊維、タンパク質、鉄、葉酸など)
が 

他のどの果物よりも
バランスよく、ぎゅぎゅっと つまってるんですって
ぴかぴか(新しい)



つわりで なかなか栄養バランスがとれないときに
ありがたい栄養源ではないですか〜グッド(上向き矢印)




し・か・も!


妊娠中に 積極的にとってほしい栄養素の

葉酸exclamation


【妊娠初期】
→赤ちゃんの先天異常(無脳症や二分脊椎など)のリスクから守ってくれる


 

【妊娠中】
→造血効果によって赤ちゃんの栄養不足を予防してくれる


 

→妊婦の葉酸不足による貧血を軽減してくれる

 

→鉄分不足による妊婦のトラブル「氷食症」や「むずむず脚症候群」の予防効果

 

 

【授乳期】
→母乳を通して赤ちゃんに必要な栄養を送り、赤ちゃんの発達障害のリスクを軽減




って、知ってました?


 
しかも、


通常時だと不足することはあまりないこの葉酸ですが、


妊婦は通常時の1.5倍の量(1日400μg)が必要になるので
妊娠中は特に意識して摂取しないと「葉酸不足」になることが・・・!




 (葉酸妊婦.jp より 抜粋)




サプリメントでの摂取も有効ですが、
やっぱり 自然なままの栄養素として とれたら 一番いいですよね♪



それが、
ゼスプリ・グリーンキウイなら


一個につき 約38μg!



しかも


葉酸がカラダの中で働く際に必要な

ビタミンCも含んでいるので、
一石二鳥の食材なんですって♪



葉酸は
熱に弱く 水に溶けやすいので、


切ってそのまま食べられるのも キウイのおススメポイント♪




そのほか、



・実は高栄養価と言われるバナナよりも食物繊維が多く、お腹スッキリ効果あり♪。


→妊娠中は便秘になりがちだから ありがたいっ


・血糖値の上昇を緩やかにしてくれるので、ダイエットにも効果的!


→妊娠中って体重管理大変だもんね…





とゆーわけで、


妊婦さんには 絶対!おススメしたい


キウイフルーツなのです〜ぴかぴか(新しい)




特に、暑〜い夏!

妊婦さんには 暑くて辛い

小さい子は 食欲落ちて 栄養が偏りがち…



キウイで

ラク〜揺れるハート

おいしくexclamation

栄養をとってくださいねかわいい





**この記事は編集部の依頼によりモニターとして書いています。**

**掲載の体験談は 個人の感想です**






〜読んでいただいてありがとうございました〜




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