2016/08/23 17:39
こんにちは〜晴れ

ご訪問ありがとうございますっかわいい




台風一過。

今日は…暑かった〜っあせあせ(飛び散る汗)



おかげさまで

仕事やら 子どもの相手やら
何かと身体を動かしてるし、

いそがしい毎日だと思いますが…


今のところ、
夏バテってほどは なってないかな〜


(「疲れた〜」とかは
もう口癖みたいに言ってますが(笑))




なんかね。


不思議なことに、


夏になると


すっぱいものが ほしくなる!


これって私だけ?


(…いえいえ、つわりでないことは確かなのですが(笑))





今、毎日のように飲んでるのが


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美酢(ミチョ)!


こないだコストコ行ったら
グリーンアップルを初めて見つけました♪



もともと
ダイエット目的で5月ぐらいから飲み始めたけど、

おいしい!

なんか 飲みたくなる〜揺れるハート

ので、

あれから切らさず 飲み続けてます♪



他にも

P1070075.JPG

ダンナさんが漬けてくれた
(ワタシじゃないんかいっ!)
梅シロップも♪

これは 子どもも喜んで飲んでます〜るんるん



美酢を買い始める前は、
夏になると


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フルーツビネガー作って
サワードリンクにしてたけど…



今年の夏は

美酢、梅ジュース、
あと 冷やし甘酒(詳しくはコチラ♪ →☆ )

お茶以外は これらばっかり飲んでるから
市販の炭酸飲料やジュース、買わないですね〜





あと、

料理に ポン酢を とにかくよく使います!

傷み防止って意識もあるけど…

食べたくなるんですよ、ポン酢味で さっぱりと!



P1060038.JPG

夏野菜は とにかく切って
ポン酢&大葉&ショウガで 漬け込んじゃうし、



P1060118.JPG

7.4(2).JPG

ジュレにして
サラダや ゆで大根にかけてみたり♪



酢の物も!

P1070023.JPG


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もずく、食べたくなるなる〜揺れるハート




そして すっぱいものの きわめつけっexclamation


P1070076.JPG

梅干し〜♪


これも、ダンナさんが漬けてくれたもの(笑)


熱中症予防にもなるし、

毎朝 家族全員で 梅干しを食べるようにしています






なんで、

夏になるとワタシ、

すっぱいものが ほしくなるんだろう…?



改めて調べてみたら


ちゃんと 理由があったんですexclamation



「すっぱい」食べ物には
だいたい入ってるのが、


クエン酸!


これ、

疲労回復にとっても必要なんですってぴかぴか(新しい)



でも、

ストレスや運動不足もしくは運動のし過ぎ、生活の乱れなど…

で 夏バテになると、

体内で酸素が不足して 
クエン酸が体内で作る働きが にぶってしまうんだそう…あせあせ(飛び散る汗)



人間の身体って よくできてるものでかわいい

疲れた、だるい…と感じると
なぜか すっぱいものが食べたくなるのは

クエン酸不足を まかなおうと しているからなんだってexclamation×2



すごいぞ、人間の本能っぴかぴか(新しい)



…とゆーわけで、

この夏もせっせと すっぱいものを食べたり飲んだりする
ワタシなのでしたるんるん



もし
「すっぱいの ニガテ…たらーっ(汗)
という方がいたら、

コストコに売ってる 美酢(ミチョ)

あの ツーン!とくるすっぱさが感じられなくって
おススメですよ〜揺れるハート





〜読んでいただいてありがとうございました〜




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