2017/01/19 12:08
こんにちは〜

最近娘の手足バタバタが
めちゃ激しい(O_O)!

気づくとけっこう移動してるので、
ベッドから降ろして

床にマット敷いて 
存分に暴れられるように。


思い切り暴れて、
最後ちょっとクズって、

抱っこするとパタリと眠る。


そんな平和な時間に
母 ちゃちゃっとお昼ご飯です。


IMG_6254.JPG
残り物色々ごはん。

しらす丼、きんぴら、白菜のおひたし。

しらす丼には
大根の葉&だしがらかつおぶしのふりかけも一緒に。


こういう残り物ごはんって
地味にうまい(^ω^)♪


ゆで卵はレンジで!


IMG_6251.JPG
卵のおしりにコツンとひびを入れ、
アルミホイルで包み、

マグカップに入れ
かぶるくらいの水を入れてチン!


「syunkonカフェごはん」(大ファン♡)の
山本ゆりさんのブログにあったやり方です。

半熟から固ゆでまで失敗しらず!

簡単で 皮もツルンとむけて
超便利。


これを知ってから、
ゆで卵 ほとんどレンジで作ってる〜

めちゃ楽チン。


詳しいやり方や分数は
山本ゆりさんのブログを見てみてくださいね。

「ゆでたまご レンジ 山本ゆり」で検索すると
見られると思います。

ブログ面白すぎて
家事育児の合間の楽しみです(^^)♪


※ちなみにこの写真のは
我が家の600wのレンジで8分チンして
冷水にとったもの。

レンジによって分数は変わるみたいです。



そして普段のおやつ。

IMG_6253.JPG

干し芋とプルーン。

これもまた地味にうまい(^。^)♪



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2016/02/29 09:06
おはようございます。

関東の週末は暖かくて
きもちのいいお天気でしたね。


同時に花粉が……きてますね^^;






春の野菜を見かけるようになりました。


image-ef396.jpeg



菜の花はベーコンとペペロンチーノに。


image-dcdfa.jpeg


独特の苦みが美味しい。







最近玄米食に代えました。



妊活には白米より玄米、といいますもんね。


玄米は胃腸の弱い人にはおすすめ出来ませんが
私には合っていて、
体調がよいです◎

朝予約炊飯しておけば、
かたくてパサパサ!ということもなく
美味しくいただいてます。


image-92d13.jpeg



↑ある日のお昼。

自分のなんで適当ですが、

(お盆のうえ、ご飯解凍した形のまま…)

前よりちゃんと食べてますー


残り物とはいえ、おかずが3品もある!笑



妊活ごはんによいと言われてる
いわし(缶詰)、紫蘇など、、、ね。





さて、雨が降る前に
あれこれ片付けたいと思います〜猫手(グー)






ひらめき栄養について、専門家ではないので
 あくまで個人の感想ですひらめき






タグ(関連ワード):玄米 菜の花 妊活ごはん
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2015/08/03 14:43
こんにちは〜

こう毎日暑いと
本当台所にたつのがおっくうですよね〜

週末ランチは手を抜いて
冷凍食品に助けてもらいました。

これこれ〜▼



7&i の つけ麺!!

これ麺ゆでなくていいんですよ〜
レンジでチン!

汁はお湯を注ぐだけ、
具もついてるし めちゃ楽。




めんは太麺でボリュームあり。

つゆは豚骨魚介系、
お店で食べるのにかなり近かった〜

美味しくて満足◎

ねぎとゆで卵そえたら
なお お店の感じになりますね〜


旦那さんも「今どきの冷食は美味しいんだね〜」と
感心しておりました。




そして朝食。




ドトールでバイトしてた
旦那さん特製
ミラノサンドA。


2種類のハムがいい塩梅でございます。


夕飯はおうち焼肉という
とことん料理しない休日。笑


ゆっくり過ごせたので
深夜映画を観にでかけましたー

夜中出掛けるなんて
めちゃくちゃ久しぶり。

「進撃の巨人」初日です。

マンガ読み込んでるので
実写版になると色々違和感ありましたが、
序盤の超大型巨人の壁破壊シーンは
迫力があってよかったです。

あとは90分間、
終始グロかった。

まぁもともとグロい話なんですが
実写はそのへん強調されてました。

夜中に観たので
夢にでそうでした。。

でも来月の後半も観るぞー

あの話を実写版はどう終わらせるのか
気になります。



猫も暑そうなので
今年もそろそろ氷遊びでもしてあげようかな。


ではでは熱中症に気をつけて
お過ごしくださいね。



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