2017/04/05 15:20
こんにちは〜

ポカポカあったかくて
今日は2回もお散歩行っちゃいました( ^ω^ )♪

東京は満開みたいですが、
横浜はもう少し。

週末お天気もってくれるといいんですが、、



先日、産後初めて
自分の服を買いに行ったんです。

春の明るいトーンにウキウキしてたんですが、
試着室で衝撃。



スカート、、


入りません、、orz



産後の授乳で
食べても食べても
体重は減ってたので気づかなかった。。


ウエストゴムの服しか着てなかったし。。


体型が変わってるー!

これかーこういうことかー


お腹周りがズーーーーーン、、、



産後の骨盤を整えるのは
6ヶ月までが勝負と聞いたような、、


あと1カ月、!!!


なんとかしなきゃー


ひーーー┌(; ̄◇ ̄)┘


なにからやったらいいのか、
筋トレ⁈ストレッチ⁈ウォーキング⁈


床上げまでは体を休めろっていうけど、
休めすぎたかな、、苦笑


IMG_7014-181e8.JPG
娘は今 最大にムッチムチ♡

この腕どういうことー⁈笑

ぷにぷに、マシュマロボディー

触るとめちゃ癒されます♡


赤ちゃんのムチムチは愛おしいんですがね。

一緒にムチムチしてる場合じゃない。。



IMG_7078.JPG

西松屋で買った 娘のズボン。

猫柄見つけると ついほしくなってしまうー猫猫猫!!!


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2015/10/22 10:17
こんにちは〜

食欲の秋、

お腹のお肉が気になる季節ですね^^;

旦那さんの熱望でこちらを購入しました〜


「ワンダーコア・スマート」

♪倒れるだけで腹筋ワンダコア〜

のCMでおなじみのあれです。

こういうトレーニングマシーンって
3日坊主で家の中で埃をかぶりがち。
かなり買うのをしぶったのですが、、

私「3日やらなかったら捨てるよ」(怖)
夫「絶対やる><:!」

と誓いをたてて購入。

買って5日ですが
今のところ続いています。笑
いつまで続くのやら。


私もやってみてますよー

バネがサポートしてくれるので
楽に腹筋ができる。

それだけに
ちゃんと効かせるには
腹筋を意識して
ゆっくりやらないと意味がないかな。

腹筋以外にも
腕や脚のトレーニングも。

使い方DVDがついていて、
全8種類のエクササイズができます。

今のところ けっこう楽しい〜

しばらくやってみて
効果のほどを報告しますねひらめき


旦那さんの目標は
ウエスト−10pだそう。

どうかな、
しばらくかかりそうかな、、笑


私も週1のジョキングとともに
がんばります。




と、いいつつ
甘い誘惑〜




美味しいものを食べるために
トレーニングするってことですね^^;





あぁ〜、、、






ではでは
スポーツと食欲の秋を楽しみましょう〜猫かわいい



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