2019/06/01 08:04
おはようございます♪

お立寄り頂き、ありがとうございます♪




今日から6月ですね〜〜♪

楽しみにしている映画公開まであと数日♪♪ワクワク♪




さて。

6月ということで、これからジメジメした梅雨を乗り越えて。

ピカーン!!とお日様がまぶしい真夏が来ますね〜!!


・・・ということで。

気になるのは・・・薄着になって目立つボディライン☆




気になる脚や、顔。
実は「脂肪」ではなく「むくみ」が原因のことが多いのを知っていますか?


更に、夏は汗をかくので便秘になりがち(体内の水分バランスが崩れやすいので)。
実はこの脱水はジメジメした梅雨から始まることも!!


先日も暑い週末でしたよね〜!!

なので、わたしは既に対策始めてみました♪



その対策アイテムがこちら!!!

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青森県産ごぼう100%使用 ごぼう茶
お買い求めはAコープにて♪

テレビで某先生が、若返りのごぼう茶と紹介して有名になったごぼう茶。

わたしも最初はそれで知りました♪



でも、ごぼうから煎って作るのは面倒くさくて。


なので、パックのごぼう茶はポットにポンと入れるだけなので。
ホント、ズボラ主婦には嬉しい!!

テトラポットでお茶が出やすいのと。

皮付きごぼうを丸ごと香りよく焙煎しているので、香ばしい香りとサッパリした後味で好みで飲みやすい!!

で、ノンカフェインなのが嬉しい!!
※一時期カフェイン取り過ぎてカフェイン経ちした経緯があるので。。。
今はほどほどにカフェイン摂っていますが、気をつけてはいます。



ちなみに、わたしがなんでごぼう茶をむくみ対策ダイエット対策に飲んでいるかというと・・・

1、食物繊維が豊富なこと

ごぼう茶には、ごぼう同様「食物繊維」が豊富!!
食物繊維が豊富ということは、便秘解消、それに伴う肌荒れ改善、デトックス効果が期待できます♪
便は体内から毒素排出する75%を担っているそう。
スッキリして、いらないものを全部出しちゃいましょう!


2、サポニンが豊富

サポニンは、主にごぼうの皮に含まれるもので。
悪玉コレステロール分解してくれる嬉しい存在!!


3、イヌリンでダイエットサポート

イヌリンは、むくみや冷え性を改善してくれる嬉しい味方!
更に、前後に摂った糖質の吸収を穏やかにしてくれるので。
食後の血糖値急上昇を抑えてくれて、ダイエットにもひと役買ってくれるそう♪


4、女性に嬉しい成分がたくさん!

女性に不足気味な、亜鉛や鉄分が入っていることと。
むくみ改善で余計な塩分排出をしてくれるカリウムも含まれています♪



だから、わたしはデイリーにご飯と一緒に。

それから次女の公園遊びに付き合うときも、マイボトルに入れて持ち歩いています♪

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青森県は、日本一のごぼうの産地!!!

皮ごと焙煎するごぼう茶の原料「ごぼう」は絶対国産にこだわりたいのでした♪


***この記事は編集部の依頼によりモニターとして書いています***
***掲載の体験談は個人の感想です***



もちろん、ほどほどな運動と食生活をして、夏に向けてもう一踏ん張り!

ダイエット&ボディメイク頑張りましょうね♪

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ホットヨガに加えて。

今朝も朝ランしてきました〜〜♪



では、今日も1日がんばっていきましょう♪






最後までお読み頂き、ありがとうございました♪

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