2017/04/26 10:32
こんにちは☆

どんmyママです(*´v`*)







早速…。





経過観察中のバセドー病の方は




内服ナシで正常値と安定中の私ですが、




タイトルにあるように、最近、




家族にいろいろあり、




『健康』の大切さを痛感していました。





まず自分のこと一つ目。




ダイエットお休み中と言いましたが、その理由。




少し前に、




ダイエット経過報告記事をアップした正に直後…



半身浴でのぼせて倒れました…(;∇;)



心臓バクバク、頭クラクラ。



体内はものすごく暑くて汗が全身から吹き出すのに、



身体の表面はどんどん冷えて冷や汗状態。




途端に気持ち悪くなって戻し…:(;゙゚'ω゚'):




ストイックになりすぎがちだから気をつけないと。という




ブログ記事を打ちながら、お風呂に入っていたのです。。




入浴中はなんともなかったのですが、



上がった瞬間、クラクラしてあっという間でした(╥Д╥ )




死ぬかも…とまで思い、救急車が頭をよぎったけど、




こんな自分の馬鹿さで人様に迷惑かけれない!




パパに助けてもらいましたが、




だから気をつけろと言ったのにと最後は呆れ顔(;∇;)




大馬鹿者です…情けなし(;∇;)




寝たら、復活でしたが、




迷惑かけてしまったので、




翌日からはちょっと自粛してます。。




ダイエットを自粛っておかしな話しですが(・・;)




今は47kg前半で維持。





理想は44.5〜45.5kgだけど、




毎年夏バテで暑さに負けてしまいがちなので、




ひとまず、今年は夏に負けないように、




気をつけられるよう今から心構え。









そして、自分のこと二つ目。





先々週日曜日、次男の硬式野球の付き添いで





朝8時から16時まで、20分程度の昼休憩以外、





ずっと立ちっぱなしで居たんです。





古くからある腰痛がどんどん辛くなっていたけど、




我慢して立ち続けていたら、夕方から右足が痺れて




立っているのがほんとに辛くなり、





夜には胃まで痛くて耐えられなくなり。





翌日起き上がることもままならず、病院へ。





高校生まではバスケ部で身体を動かしていたけれど、



18歳から介護のお仕事を始め、



運動しなくなったら、身体は一気に硬くなり




職業病とも言われてますが、




見事に腰痛になりました。




そこからずっと腰痛とお付き合いしてます。




動けないほどに痛んだのは久しぶりでしたが、




予防はもっと出来たはずで…





不足しているのは、自己管理だと痛感したのであります(;∇;)





このくらい大丈夫!と思ってしまったり、




ついつい正しい姿勢や動きを忘れて負担のかかることをしてしまったり、




気をつけることを後回し動いてしまう。




大変なことになってから気づくのも、




ついつい食べすぎて太ってしまうのも、




無理なダイエットになってしまうことも、





全て自己管理の甘さ。








そして、先週土曜日、パパが




左足の靭帯損傷してしまい、




松葉杖生活。




IMG_4751.JPG




今週は車で送り迎え。





と同時に三男が、少し前にトゲが刺さり





抜いたところが化膿して腫瘤となってしまい





膿を出す処置と足に出来たウイルス性イボを





液体窒素で焼きました(;∇;)その夜少々発熱。







そして、今!




今度は次男が39℃の熱が続き、




病院に連れて来ています。




昨夜はパパも咳が止まらず寝れなくて、




一緒に受診中です(;∇;)






まだインフルエンザが流行っているなんて聞くし、




GWには硬式野球の初の大会が始まるし、





心配です(இ﹏இ`。)


 



今日夕方には、三男の歯医者もあります。




長男次男は虫歯があるけど、




三男は絶対気をつけたくて、




仕上げ磨きして気をつけていたのに、




先日の学校の歯科検診で、




虫歯アリ!と記されて来ました(;∇;)




とてもショックで、よく見てもどの歯なのか




素人目にはわからないし、




間違いであってほしいと淡い期待(;∇;)






明日は私の腰の病院受診。




元気なのは長男だけ(;∇;)







今一度家族みんなで、健康の大切さを




感じて、自己管理とは…を家族会議だ(;∇;)






まとまらない長文でしたが…



読んで頂き、ありがとうございます☆
見たよ!の印にサンキュ!ボタンを
ポチッとして頂けたら嬉しいです(*´v`*)
どんmyママさんのファンになる
この記事をみんなに教える
  • ごはん
  • おうち
  • ハンドメイド
  • やりくり&懸賞
  • 健康&ダイエット
  • ビューティー&ファッション
  • おでかけ
  • お買いもの
  • 子育て&家族の話
  • あれこれ
コメント(0)