2018/07/15 00:46
こんばんは



表現があってるか微妙ですが・・・

タイトル通り、まさかの

再・再・再 歯科矯正状態になりました。




ちなみに子供ではなく

私自身の(大人の)歯科矯正の話です。


簡単に説明しますと

小学生の頃

ブラケット(ワイヤー矯正)をしていました。

↑ちなみにこれが人生で1度目


元々、歯医者は大の苦手で

診察台に網掛け?され、手足を抑えられて治療するほど。

↑ちなみに矯正治療ではなく、虫歯治療
どっちにしろ恥ずかしいですが(苦笑)


歯科矯正自体、何年か治療は続けたのですが

どうしても耐えられず、途中で辞めることに。


後戻り防止のリテーナーもろくにつけず

大人になり、完全に歯並びは元通り。



そして、現在

人生で2度目の歯科矯正をしています。


振り返ったところ

H27.6 に矯正をスタート!

そこから親知らずを抜いたり

装置を付ける為の準備期間に入ります。



H28.5 ついにワイヤー装置が付く

約11か月か・・長いな・・

そこから1年8ヶ月経過した


今年 H30年1月

ついにブラケット(ワイヤー)が上下とも外れました〜!


装置の不快感・歯磨きの大変さ・ご飯の食べずらさ

口の中のトラブルともおさらば〜(^O^)/


と快適に過ごしていたのですが・・・

どうも最近、歯の後戻りが気になる。


元々

生まれつき歯の本数が足りない

先天欠如(せんてんけつじょ)らしく

2番の歯だったかな?がありません。


その上、1回目の歯科矯正で何本か抜歯済み


なので、矯正したところで歯の非対称さはあり

それが左右非対称さを強く感じる原因でもあるのだけど

明らかに、噛み合わせがずれてきてる(T_T)



歯が並んでも

やはり後戻りするので

それを防ぐため、後戻り防止の装置を付けます。


私の場合は固定式だったので、自分では取ることができません。

つまり、24時間付けっぱなし。

それなのに歯が動いてたんだよね〜

多分、噛み癖や舌の癖?


通っている歯科矯正の病院で相談しました。

その結果

矯正のやり直しをすることに。


何度か書いていますが

この歯医者はパック料金のようなシステム。


通常、歯医者に掛かる度

診察台、治療代、歯科矯正ならワイヤー調整代が

毎度かかると思いますが

その歯医者がは最初にすべて払い込んでしまうのです。


途中で治療内容変更とか、余程のことがない限り

追い金はありません。

このシステムは本当に良いです



今回の再矯正も、支払いも無し

問題があるとすれば、またブラケット(装置)が付くくらい。


せっかく、ここまで何年もかけて

大変な思いをしてきたんだから

やります!!と。




ただ、めっちゃ痛い。。。

忘れてたわ・・この痛み。。。。


ワイヤー付けて数時間後には

パッとみて明らかに噛み合わせの位置が変わってる。

(この辺はかなり個人差ありだと思います)


それくらいガチガチに引っ張ってるのですよね。


そんなわけで、また上の歯だけ

装置を付け始めました。

予定としては後、半年くらい?



うちは長男の歯並びが怪しいので

矯正組かな〜と覚悟はしていますが

ここまで、何回も何回も自分が体験すると

歯科矯正を始めるタイミングはいつがベストなのか

本当にわからない。


先生でも意見が分かれるし・・・


もちろん、本人の感じ方もあるでしょうし

ん〜難しいですね(*_*)



歯科矯正用のハブラシって何気に高いのですが

Amazonでお得なものを見つけました。

789CF34A-91D6-4888-A9A3-B1962ED5F677.jpeg

消耗品はなるべくお得に買いたい。




昨日、今日と大学のスクーリングです。


メインとは別で認定心理士の資格も取るつもりなので

心理学の科目もいくつか受講しています。


そして、初めて心理学のスクーリングに出ました。

今回は心理学実験法

先生も素敵な方で、興味のあることなので楽しいハートたち(複数ハート)


息子達は、保育園と学童に行ってもらったので

私と長男はお弁当。(保育園は給食が出ます)

97669DA4-7843-4B13-A09C-06700FD901BC.jpeg

明日、日にちが変わったから今日か。

母にお願いしてあります



みんなの助けがあって出来ること。


息子達も「ママ学校がんばってね」と送りだしてくれます。


明日もしっかりやり切るぞ〜手(グー)





ここまで読んでくださりありがとうございました**
IDUMIさんのファンになる
この記事がいいと思ったらクリック!
この記事をみんなに教える
2018/05/16 07:18
おはようございます


日々、生活している中で

スルースキルって大切だなぁ

と思うことがしばしある。



真に受けて捉えるすぎると

必要以上のエネルギーを使い疲れ果ててしまうことも。


それでも、やっぱり

右から左へ受け流すことは

そう簡単なことではない


だからみんな苦労するんだよね〜苦笑




そして、その受け流したい話の内容にも

色々あるんだけど


自分に対して向けられるもの

これは回避できるものと出来ないものがある

気がする。


例えば、自分の落ち度に対して受ける注意なんかは

仕方ないよね。

自分の不注意からくるものだから^^:


その逆は

自分ではどうしようもないこと かな?


人が私(自分)を判断して

その人の価値観でモノを言ってる時。


これは相手の考え方や価値観で左右されるものだから

自分ではどうしようもないこともあるし

もっと言ってしまえば

ほかっておけばいい。



ムキになる必要も、真に受けて取る必要もない

のでなないかな〜?

と私は思ってる。



そして、私が一番スルーするのが難しいと

最近感じているのは

人からの相談

だったりする。


これはスルースキルとは少し違うけど

受け流せないという意味では

まぁ同じかも?


誤解のないように言っておきますが

相談に乗るのは決して嫌いではありません



ただ、その悩みや相談内容が

ただ、同調して欲しい 

に限られた時

私は、んー とモヤモヤしてしまう時がある。



私はあまり人に相談はしません


決めるのは自分なので

誰かに話す時は

相談ではなく、もう決定されたあとの報告。



世の中、白黒ハッキリできることばかりではないですし

私自身も

グレーにしたまま

のことは沢山持っています



ただ、人に相談する以上

その中で少しでも考え方を変えるキッカケや

人の意見から何か得られる

ことを目的としたいのです。



そのせいか

そんなに辛いなら

その状況を変えてあげたい

少しでも楽になる方法はないのかな?

(自分にとって大切な人だった場合特に)


なんてことを考えながら話を聞き

自分なりの意見も挟んでみたり。



でも、最近思うのは

別に自分と違う意見を聞きたいわけでも

解決法が見つけたいわけでもなく

ただ、自分の状態を話したい

そのことにより

発散したり

話している一時だけでも気分を変えたい

と望んでいるような気がします。



私もその気持ちはわかる


意見が欲しいのではなく

自分の気持ちをわかって欲しい

理解してほしい

味方でいて欲しい

理屈的な話はウンザリよ! ってこと。



それでも

私は自分の中で悩みがある時

今の状況を脱したいと思うので

解決・改善こそが悩みを楽にする方法だ!

と思ってしまいがちなのです。



それでも、相手が望んでいるのは

違うこと。



私はその人達に

楽な気持ちになって欲しい



"ただ、話を聞く"


それが少しでもその人にとっていい方法なら

私に出来ることは

ただただ

うんうん、そうだね。


と相手の話を聞き同調すること



これが、良い悪いのことではなく

今の相手にとって

私にできることはこれなのだ と思いました。


ただ、仕事ではなく

それが自分のプライベートな私生活の中での話だと

まぁ・・難しい時も多い。



まず、自分にゆとりがなければ到底無理ですから


だからこそ、スルースキルが大切

だとも思うのです。


話すべてを真に受ける必要もない

すべて相手の立場に立って同調する必要もない

この話の目的は

相手の話を聞くことだから。



それで、もし相手が何か

変えたい、変わりたいと思うのなら

本人が自然と変えていくはず。



相手のことを考えてしているはずの行為も

よく考えてみれば

いつの間にか自分の問題にすり替わっていたり...

な〜んてこともあるので


自分の意見ではなく

相手は自分に何を望んでいるのか?

自分の考えは横に置いておいて

あくまで中立的な立ち位置で

その人の話が聞けるようになりたいものです。



もちろん、それが自分にできることなのか

又は難しいことなのかを

理解しておくのも大事



負担になる程

そこまで必死に聞く必要もないのです。



さらりと受け流す術を身に着けることは

自分を守ることに繋がるはず





とっても素敵な手書きの絵はがきをいただきました❁


7746F4CA-4C2C-4FFA-8E10-6A2A8D2F99AC.jpeg


今日も笑顔で過ごそう




ここまで読んでくださりありがとうございました⋆*

IDUMIさんのファンになる
この記事がいいと思ったらクリック!
この記事をみんなに教える
2018/04/18 20:20
こんばんは




あしたのわたしフェスでは

セミナーの他に

たくさんの企業のブースを楽しむことができました


私はその中で

サンキュ!公式ブロガーとして


キリンビバレッジのブース

キリンSUPLI(サプリ)



のレポートをしたいと思いますexclamation×2


CDBF31DC-8F0D-4B35-91C6-FEE6875F0D2A.jpeg

サンキュブロガーの高島愛ちゃんが撮ってくれた( *´艸`)

企業の担当の方にお話しを伺っているところ


ありがとう愛ちゃん♡


私はふだんあまりジュースとかは飲まなくて

飲んでもたま〜に炭酸とか。


なので全然ドリンクに詳しくないんだけど

このキリンSUPLIはちょっと興味が出た目



今回ブースにあったのは3種類

88C73B62-397F-4C46-ABE0-2E38F53A14AE.jpeg


こうやって並ぶと綺麗だね 笑



E4FD0E14-1978-45E8-A223-B4F9548BA82F.jpeg


試飲もできたのでいただきましたわーい(嬉しい顔)

1E228953-1CEE-4B2B-9330-4E4E4BBAD308.jpeg

この黄色いボトルのSUPLIは

ストレスを軽減すると言われている

テアニン(L-テアニン)


疲労回復効果のあるクエン酸入り

クエン酸は美容とか健康にもいいみたいだし

テアニンもリラックス効果とか集中力アップ効果も期待できるらしい。

味はレモン

でも全然酸っぱくなくてあっさりしてるから飲みやすかったるんるん




次はピンク

F8400195-FFFB-4160-A68A-740035BED2C0.jpeg

こちらもクエン酸入り

あとモノグルコシルヘスペリジン

名前が難しい(笑)


血流の流れが良くなるんだって〜

ということは冷え性とかむくみにもいいってことかな?



効果は疲労感軽減




昨日のフェスはすごく楽しかったけど

今日から仕事も再開したこともあり

昨日の疲れを若干引きずっての出勤 (´_ゝ`)


今の私にはまさにピッタリexclamation×2


昨日、いただいて帰ったので

C2C62526-D73D-4265-B04A-B64424ADC001.jpeg

今日、会社に持って行って飲んだんだ〜わーい(嬉しい顔)



753FD927-6917-4E0A-998D-8964FC88E828.jpeg

味はブラッドオレンジ


こっちもサッパリで程よい甘さ

私、あまり水分取らない方で

500mlのペッドボトル1本を飲み切ることはほぼ無い。


1日トータルすれば水分は取ってるけど

(意識的に取るようにはしてる)

ジュース系とかは1本も飲めない。

なんか苦手なんだよね〜^^;

でも朝から飲んで夕方にはもう飲んでしまったので

美味しかったんだろうね。




最後はこのブルーの!

F5D51B0B-F3A1-486A-AB9C-F736A2D24545.jpeg

私実はこれが1番気になってるんだよね〜!

こっちもお試ししました

9A0131C2-2149-4DEB-AC5F-AA506C832FE1.jpeg

これはね・・なんと快眠効果ぴかぴか(新しい)


オルニチン+モノグルコシルヘスペリジン

←絶対うまく言えないw


味はヨーグルトテイスト


ここ最近、本当に眠りが浅くて

起きては寝て〜起きては寝て〜を繰り返しててたらーっ(汗)


最近は家にいたからそれで良かったんだけど

これから通常の生活リズムに戻さないといけないから

改善しないとたらーっ(汗)

でも寝ようと思って寝れるわけでもないしふらふら


だからすごく興味深々なのです。

薬じゃないから1本飲んだだけで

すぐ効果があるわけではないだろうけど

少しでも改善するなら継続してもいいかな〜と思って。




成分とか効果はキリンのHP(SUPLI)で紹介されているので

気になった方はみていただけると分かりやすいかもしれません。


あとオマケ?でこれもいただきましたグッド(上向き矢印)

4AA54289-A484-4F17-AD38-AB7EC286093D.jpeg

前から1度やってみたかったんだよね〜ぴかぴか(新しい)

今日やろうかな

楽しみにしてるんだ〜るんるん



今回のフェスで会いたかった方に会えたんだけど

その中で一番長く一緒にいた高島愛ちゃんグッド(上向き矢印)

8F306421-DFC4-49C1-9B3B-A3F4C78D60D1.jpeg

途中、一緒にランチもしました

それはまた次回にでもわーい(嬉しい顔)



そうそう今日、久しぶりに仕事に出れて

元気になったお祝いとして

お昼ごはんにタンメンを食べに連れてってもらいました。


最近やたらタンメンの店をみるんだけど

なに?流行り?笑

ずっと気になってて、初のタンメン


7621E57A-E0C8-4A48-84C7-86EF2127B667.jpeg


塩タンメン 肉増しでガッツリ〜わーい(嬉しい顔)



身体の具合が悪い時は食欲もないけど


美味しいと感じるのは健康な証拠だね。





ここまで読んでくださりありがとうございました**
IDUMIさんのファンになる
この記事がいいと思ったらクリック!
この記事をみんなに教える
  • ごはん
  • おうち
  • ハンドメイド
  • やりくり&懸賞
  • 健康&ダイエット
  • ビューティー&ファッション
  • おでかけ
  • お買いもの
  • 子育て&家族の話
  • あれこれ