2019/06/03 09:00


おはようございます^ ^

あっという間に6月ですね!

夏はまだ先なのにビックリするような猛暑日が続いたり、かと思えば急に涼しくなったり。

気温差で体調管理も大変ですよね!



初夏のコーデはパープルで涼しげに。

風通しの良い素材を選ぶようにしています。




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猛暑日の中、サッカーの試合や練習があるので、息子の熱中症対策も重要です。


熱を浴びた身体を冷ますのに、
ついついアイスなど、冷たい食べ物や飲み物で身体を冷やそうとしてしまいますが、
かえって自律神経が乱れてしまったりとあまり身体にはよくありません。


旬の野菜や夏野菜で身体を冷やすのが効果的だそうです。

先日ヨガの先生から教わったことを早速実践しています☆


冷やしトマトやキュウリで水分補給しながら
身体を冷やします。



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ちなみにこちらの器は全て手作り♡

先日、新潟旅行でみんなで陶芸体験をした時の作品です。

味があってなかなかいい感じです♪



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手作りついでに、、

新一年生になった娘の移動ポケット。


幼稚園の時に作ったバッグのあまりの布を使用して。。。




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かなり自分勝手なおおざっぱな作り方をしたのですが、、笑

娘が物凄く喜んでくれたので結果オーライです^_−☆






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今日もハッピーハッピー♡


読んでくださって
ありがとうございました
(*´꒳`*)

 madoka


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