2017/04/21 23:13



  こんばんは(^^)

  バタバタと1日が過ぎていく〜
  24時間じゃ足りない〜

  最近【ダイエット】という言葉を
  よく耳にします。

  春だし薄着になってきたしね〜(^^)

  幼稚園ママたちから
  やばいやばい!という声を聞くことも
  チラホラ。

  もちろん私もこのたるんだ身体!
  何とかせねば!
  と心で思っていても
  行動になかなか移せずいました。

  そんな時にお友だちが
  ブログで公開ダイエットを始めて。

  そんなお友だちを見てたら
  ヤル気スイッチがON!

  私も頑張るーーーー‎( ˙o̬˙ )و ̑̑

  私はまず食事の見直しからしていきたいと
  思います(^^)

  ダラダラ食いをやめる。
  おやつも質に気をつける。
  3食キチンと食べる。
  
  まずはこの3点!

  おやつも砂糖依存になってる気がして
  お菓子はやめました。
  その代わりにヨーグルトとかフルーツ。

  まだ2日目。
  甘いもの食べたい〜と思うけど
  慣れれば辛くないはず。

  頑張ります(^^)



  そんな本日の晩ごはんは〜

IMG_5660.JPG


  アスパラの肉巻き
  かぼちゃの煮物
  キムチのせ冷奴
  サラダ


  でした(♡´ ˘ `♡)

  ごちそうさまでした(^^)

  明日は年に1回の乳がん子宮がん検診。
  卒乳したからマンモグラフィ
  やってもらえるのかな?

  ドキドキします(^^)

  それでは。



  最後までお付き合いいただき
  ありがとうございました(*ˊ˘ˋ*)♪
 


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