生活リズムを整えよう!!

  • サンキュ!
  • 中西早香さん
  • 2019/01/20 22:42

昼間起きている時間が長くなり
夜はまとめて眠るようになりました.

早起きのおねえちゃんと一緒に
朝は5時半から6時半にはおはよう!!

ブラインドを開けて部屋を明るくし
朝が来たことを伝えるようにしています.

夜は18時から19時には就寝
電気を消しておやすみなさい…ZZZ

夜中におなかが空いて1.2回起きるけれど
授乳後すぐに眠りについてくれるので
寝不足もほとんどなくなり
ほんのちょっぴり楽になりました.

まだ2ヶ月だけれど
もう2ヶ月!!

昼夜の区別をつけながら
授乳の間隔を上手に空けて
規則正しい生活リズムを
整えていってあげられたら.

IMG_8666.JPG

*photo*

薄毛ちゃんだったここちゃんとは逆で
髪の毛がふさふさのいろちゃん.

眉間にしわを寄せたような
怪訝な?? きりっと??なお顔も
見せてくれるようになりました♡

2019/1/20

中西早香

instagramもやっています♡
@sayaka_nakanishi

PAGE TOP