今日は
全国都道府県対抗男子駅伝ですね。
1区でマリオを目撃しました！(◎_◎;)
意味わかる人いるかな〜(>_<)
先日 心電図検査を受けたら
正常値だったんですo(^▽^)o
ヤッター！
ずっと、軽度とはいえ
異常値ばかりだったので
体を動かす事を
セーブしていたのですが
4月にある健康診断でも
正常値だったら
ランニングを始めたいなと
思っています。
特に運動好きでは無いんだけど
独身時代は週5で
ジム通いしていたくらい
エクササイズに
力を入れていました。
が、
心電図に異常が見つかってからは
なかなか運動をする勇気が
ありませんでした。
でも正常値が出て
体を動かしたい気持ちが
ムクムク。
お金のかかるジムは無理でも
お家の近所の公園に
風景の素敵な遊歩道があるので
ウォーキングから始めて
いずれランニングに
ステップアップしたいなーなんて
欲望がムクムク ムクムク。
いずれランニングに
ステップアップしたいなーなんて
欲望がムクムク ムクムク。
健康な時には
運動が出来ることを当たり前だと
思っていましたが
当たり前の事を出来ることが
こんなに嬉しい事とは
思いもしませんでした。
有酸素運動は心肺機能を
向上させるそうなので
家族のためにも
健康な心臓になりたい。
そして、目指すは
ただ痩せるだけじゃなくて
健康でボディラインがキレイな体。
アラフォーですが
『ママ綺麗になったね』を目指して
頑張る事を
じゃがりこ食べながら
宣言したいと思います。
あぁ、ダメダコリャ
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