2016/05/31 12:35
こんにちは。



先日 緑内障の診察があり、

久しぶりに視野検査をしたら

視野の欠けた部分が広がっていました。



私の緑内障は眼圧が高くなく

原因がよく分かっていないタイプなので

これから先、

どれだけの視野の欠片が出てくるのか…



少し不安があります。








そして紫外線アレルギーによる肌荒れも

1番ひどい状態からは脱したものの

まだまだ人前には出られません(>_<)





もしかしたら肌荒れの薬が

緑内障に良くないのかもしれない





まずは肌荒れの薬を

飲まなくてもいいように

アレルギーを改善しよう!






いろいろ調べて

玄米を主食にすると

体質が改善するらしいと知り

こちらを試してみました。

image-1e2e1.jpeg

商品名通り、柔らかく

娘もパクパク食べる美味しさ♡



まとめて炊いて冷凍すれば

夫と娘は白米

私だけ玄米 という食べ方もできるので

長く続けられそう。





食べ物から体質を改善するのに

参考にしたのが

図書館で借りた こちらの本。

image-4b081.jpeg

マクロビほどストイックではなさそう。

家族のためにも

身体に良いご飯作りを頑張ってみよう。





それと紫外線対策も必須!

UVカットのマスクは使い捨てだと

コスパが良くないので

こんな物を買ってみました。

image-1602d.jpeg

ホームセンターの農業売り場に置いてあった

日焼け防止のフェイスカバー。


怪しさ満載ですが

蒸れることなく快適な装着感♡




幼稚園や園ママさん達には

私が紫外線アレルギーだと

知らせているので


私が不審者ルックをしていても

割とみんなスルーしてくれるのが

ありがたい(*^_^*)






朝、起きて一番に日焼け止めを塗る、

外出時は帽子とフェイスカバーを

身につける、など

徹底的に紫外線対策を始めてから

驚いたのが

荒れていない肌を触ると

しっとりしている事。


紫外線がどれだけ肌に悪影響を与えるのか

今までの生活を思い出すと…



((((;゚Д゚)))))))



恐ろしいです。









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