2018/06/23 08:00

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と、いうことでまたも
インスタイベントやってます。


7月末までに少しくびれをつくり
マイナス2kgチャレンジ!!


本当は食生活とかBMIとかLBMとか身長、
体脂肪率などなど個々のライフスタイルを
細やかに分析してからの方がいいのですが…



一月に落とす体重は現体重の5パーほどが良いと、言われておりますので
今回はそこを基準にさせていただきますっ!!


例)体重50kgの人
50×0.05=2.5kg


だいたい2kg以上の方が多いと思うので
2kgと設定しました。


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注)私のインスタは
ダイエットアカウントじゃないですよ。

時たまダイエットのうんちくなどで
サポートをさせていただいてます。

7月末までに2キロ減チャレンジの方は
#ますだいえっと
のタグでご参加くださーい


あなたのお尻を叩きに伺います。
※気分でw


私のアカウントよフォローの必要は
ありません。
気軽に参加してみってね



良き週末を


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2018/06/21 10:00
627C7CDE-E8A1-420E-B128-00E9231D41F7.jpegハンターママたちと
ハンター女子会をしてきました。


猪のロースト、ちらっと見える奥のパスタは
鹿肉のラグー。
どれも美味美味







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あ、ワタクシもちろんノンアルです。
お子達含めたら総勢9名!
ワイワイしてきましたよー。




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ハンター娘ちゃん
獣の解体現場にもいるそうで
さすがハンターの娘!!

食べ方、ワイルドすぎぃー( ´∀`)
奥はお姉ちゃんにデレデレの息子(o^^o)





姉さん方の話に興味津々
今度、狩猟に同行をして学ばせて頂くことにしました。




なんてーか、獣って思っていた以上に身近。



特に天城とか熱海、伊豆の山の方は
リアルに獣と身近



小学校のすぐ裏で猪が出ることがあるようで
危険と隣り合わせすぎる!!と
思った増田でした。



せっかく取った狩猟免許(わな猟)
をいかさねばー。








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2018/06/19 07:00
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さて、今週も始まりましたね^_^









先週の渋谷でのイベントが終わり
ひと段落をしたのもつかの間
引き続きの主催イベントのダイエット部や

他のイベントや別の仕事の打ち合わせなどなど
次に向けて始動しております。









次のヒールウォークイベントは静岡東部で7月末
その次は8月あたまに都内か千葉でやる予定でございます。
予定は未定ですがほぼほぼもう動き始めます。
ゴールを決めちゃえば動くしかないのです。




そこに居場所がないのならば
自分で作る。これ、増田のモットーです。
ふふふふ( ´∀`)





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イベント用にしたネイル。
シールとマニキュアはセリアで購入。
除光液が面倒臭いので
ペリっと剥がせるタイプのマニキュアが
好きです。






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燻製カマンベールにハマりました。
燻製って簡単にできるもんなんすね。






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