2017/12/07 22:00
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受け持っている担当授業
フードコーディネートの
期末テスト作りが終わり、来年度の
授業進捗予定表も作り終え
年内の授業の組み立てはひと段落。



とはいえまだまだ慌ただしい師走の12月
この年末の慌ただしさ、忙しなさ、
わちゃわちゃしながら楽しんでおります。




あ、そうそうこの間
ダイエットアドバイザーとして
出させていただいているラジオに
春瀬はるかちゃんと一緒に出演を
させていただいたんですよー。
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はるちゃんは痩せてより美人になってました。
見た目だけじゃなくて内面も
溢れる良い女オーラを吸い取ってきました。

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桑原アナウンサーに抱っこをされる
我が愛娘
0歳でラジオ出演デビューです。 笑

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来年は自身の本の出版という目標に向け少し
走り出そうと思います。
実は現在すでに動き始めていたりします。
何もまだ決まってないのですけどね…笑
数ヶ月でどうこうできるわけじゃないから
しっかり担当の方と中身を詰めていけたらいいな。
この部分の他にも来年色々とあり
計画を立てたり目標をたてたりしなくては。





来年もやりたいことは全部やります宣言。
いつかやるでもないし、
人がやるでもない。
計画を立てて自分ですぐやります。



母親になったから夢を諦めるのではなく
母親になったからこそ夢に挑戦し続ける。


最近あつくるしいブログは書いてないけど
増田の根本は変わってないです。(о´∀`о)
えへ




お立ち寄りくださりありがとう。
(^-^)ノシ



写真はぜーんぶ許可済みっ。


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2017/12/04 22:00
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濃厚な味わいを楽しめる
牧場しぼり。





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牧場しぼりでは
搾って3日以内の新鮮な
ミルクを使って作られています。
濃厚だけどサッパリとした後味は
新鮮だからなのか!!
納得ー。








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最近よく見かけるラムレーズンを始め
つぶつぶいちごや生キャラメル&ミルクなど
さまざまなフレーバーがラインナップされています。
ラムレーズンは大人気なんだって!
まだラムレーズンとつぶつぶいちごは
食べれていないー!!

早々に食べたいと思います。







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今時のブースはハイテクだなぁ
本の部分に映像が映し出されるんだもんな。
ページをめくった時なんか音もリアルだし。
個人的ですが牧場しぼりのブース推しです。
牧場しぼりの歴史や情報を
すごくわかりやすく学べた。









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2017/12/03 23:00
レモンのお話その2
参加をさせていただいたセミナーでは
後半、レモンの成分や栄養についてのお話を
伺いました。





カルシウムをレモンと一緒に摂ると
吸収率がUP

カルシウムって吸収されにくいらしく、
牛乳を1リットル飲んだとしても
体に吸収されるカルシウムは400ml分の
カルシウムしか無いんですってー!





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そんな成長期のお子さんにも超必要な
カルシウムの吸収を助けてくれるのが
レモンに含まれるクエン酸です。





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クエン酸がカルシウムを包み込み
身体に吸収されやすくしてくれるのですが
この作用をキレート作用と言います。







キレートレモンというドリンクもありますよね。綺麗とレモンだと思ってたけど
キレート作用のことを言ってたんだなぁー。
このお話を聞いて判明しました。笑





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わたしの写真の撮り方と画像が悪くて
大変申し訳ないところですが
Aはカルシウムを水に混ぜたボトル
Bはカルシウムとクエン酸を水に混ぜたボトルです。
Bではクエン酸がレモンを包み込むキレート作用のおかげで水がクリアになっています。
※わかりにくくてごめんなさい。







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最近の食事は味が濃いものが多く
日本人は塩分を多く摂取しがち。




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レモンの酸味が
塩分を抑えるために
活躍してくれます。



食のイベントが多い冬。
ポッカレモンをカバンに忍ばせておくのがいいのかも(^-^)




ダイエット指導の際には
生徒さんにレモンの効果を
教えてあげなくちゃだわー!







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