2017/07/31 23:00
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産後1ヶ月経過


普通の生活に戻っていいよということで
戻りマシタ。




現在54.5kg
退院時の体重をキープ中。



産後1ヶ月が経ち
お風呂に入れる様になり、
走れる様になり、(※息子を追いかけれる様になりました。すぐどっかいっちゃう 笑)
その他、気をつけていた日常の動作が出来る様になり、
おっぱいがよく出る様になってきたおかげか
気をぬくとすぐ体重が減る。

てことで減らない様に必死に食べています。



今はストレッチと家事の時間でながら運動。


産後2ヶ月が経つ頃から有酸素運動を
とりいれて本格的に落としていこうと思います
今無理をすると更年期に響くので
頑張らずにゆるゆるとね。




来年の1月が終わる頃には
48kgにします。
ボディメイクをしながらね。
尻が垂れてしまったので上げたい( ゚д゚)







とりあえず産後2ヶ月経過ごろまでは
この54.5kgの数字をキープできる様に努めます。


これもダイエット。







ダイエットアドバイザー増田の
本気のダイエット
ぼちぼちはじめます


いや、もうはじめてた






経過やらダイエットネタやら
時たま載せていきます。
お立ち寄りくださりありがとうごさいました。


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2017/07/30 23:00
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都内駒込にあった有名なパティスリートロンコーニが三島に移転したということで行ってきました。








この日14時半ごろに伺ってみたのですが
生菓子はほぼ売り切れでした。




ってことで大好きな焼き菓子と
ラス1個のシュークリームを購入し、
店を後にしました。
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14時半過ぎだと売り切れになってしまうことが多いみたいです。

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次は午前中に行こうっと。







※写真OKもらってます。
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2017/07/28 23:00
 家族で病院日和

私→胸の超音波検査&産後一ヶ月検診のため産婦人科へ
主人→虫歯治療のため歯科
息子→手足口病のため小児科
娘→一ヶ月検診のため小児科

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私の胸の超音波検査は右乳首の下の部分にある

コリコリとしたしこりの検査をしてきました。


授乳が始まった時に気付いたこのしこり

20代前半の頃に乳腺症と言われたことがある事と

母が過去に乳がんになったことがある事を


超音波検診の担当の方に伝えたら

この乳腺だと確かにちょっと前までは

乳腺症っていわれちゃうかもしれないけど

乳腺症の定義みたいなのも、

変わってきているので

今なら正常な範囲ですよ。

しこりも問題なし、乳腺の発達によるものだともいます。

と、言われ安心をしたものです。








総合病院だと様々な科があるので
一気に行けてよかったな。
1日つぶれたけど…致し方なし。

ムスメはこの一ヶ月で

約2600gくらいだった体重が約3900gくらいに増え、

順調に成長をしておりました。








手足口病、ヘルパンギーナ、アデノウィルスは今、流行ってますね。
息子の症状は手足の発疹は少なめでしたが
口とお腹が痛いと申しており38度台の発熱がありました。


虫歯も時間が経ってしまうと大変。



何ら代わり映えのない
ごく普通の当たり前の日常が
恵まれているということを
こういう時に再確認しちゃう。
自分がぶっ倒れたら周りに負担がかかっちゃうし…
育児に家事にこれから仕事にと忙しくなりますが何にせよ健康第一ですな。

忙しいからと言って言い訳はせず、
これからも自分の身体としっかり向き合っていこうと思います。






授乳中の人もそうでない人も
胸に違和感やしこりを感じたら

是非受診をしに行ってみてくださいね。



お立ち寄りくださりありがとうございました。





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