2018/07/01 20:30



こんばんは!


もう7月〜〜!


2018年も半年過ぎました。
早いよ〜〜


今年は梅雨明けが早く
夏が早めに来ました〜〜


今日も暑く、暑い日のお昼は
蕎麦やそうめんになりやすい我が家。


枝豆やとうもろこし、納豆、キムチなど。


手抜きですが
子供たちは喜ぶんですよね〜〜。


でもこれでは栄養バランスが…。


なのでひじき煮も♡


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このひじき煮は家事貯金で
よく作っています。


ひじきには
カルシウム、マグネシウム、食物繊維が
たっぷり含まれています。
もちろん鉄分も!


我が家のひじき煮にはひじきの他に
えのき、人参、とうもろこし、枝豆、大豆
が、入っています。


冷蔵庫に
ちくわやかまぼこがある時はいれます。


忙しい平日の夜
丼物にしても小鉢にひじき煮と
具沢山味噌汁があれば
なんとなくバランスがいい気分に(*´ω`*)


あと定番の家事貯金は
味玉♡


子供も旦那も味玉も大好き♡


最近は暑いので
2.3日で食べられる量を
家事貯金していますが
少しでもあると助かります。


来週から
旦那の仕事が忙しいみたいなので
睡眠と栄養をしっかり取って
乗り切りたいと思います!





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