2018/08/08 07:59
こんにちは。夏休みいかがお過ごしでしょうか?(≧∀≦)
今年は本当に暑いですね(>_<)

私は仕事がいつも通りなのであまり変わりありませんが、娘に会っている時間がいつもより長いです^_^


先日のコーデ。


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娘に写真を撮ってもらっていたのですが、
「ラクダ!ラクダ!」言ってくる。、、、笑
!!

も〜う、、、笑笑!!


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肩にかけたシャツ   GU
タンクトップ    アーバンリサーチドアーズ
ワイドパンツ     ユニクロ

プチプラコーデです^_^


ユニクロのワイドパンツを持っている方多いのではないかなぁ?
と思うのですが、
私は暑くなってから折って履くのがお気に入りです。

ストンとまっすぐ履くと綺麗めコーデに使えますが、折ってラフに合わせるとカーゴパンツみたいにも使えます。


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サングラスはゾフ。
ゾフはサンキュにもよく載っていますが、
買いやすい値段で、ママ達にも使えやすいデザインがいっぱいあります^_^
軽くてかけやすい。


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ワントーンコーデをやると確かに動物に近づくな、、、。笑(^^)


以上ラクダがお送りいたしました〜笑


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台風お気をつけて(≧∀≦)
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2018/08/06 12:08
暑い日が続きますね!皆さん体調はいかがでしょうか?先週に引き続き、今流行りのお尻エクササイズについて(^^)夏のうちに美尻体操をしてお尻を変えていきましょう。痩せすぎでもなく、筋肉質すぎず、年齢にあったふんわり美尻を目指したいと思います。(^^)DAC22371-16D9-4DEB-B74D-B57C1E613F9F.png
ではスタート。今回はタオルを使います。1、タオル折りたたみ、片方のお尻の下にひく。4918A0EA-45AF-4528-AC99-98716BA47ABC.png
2、足をらくに投げ出して床に座り、タオルをひいていないほうのお尻を床から浮かす。タオルをひいているお尻に向かって重さを動かすように。これを左右どちらも五回づつ。6CD29939-E11A-45A6-8FAD-F2D47F675666.png
3、足を投げ出して楽に座った状態で、タオルを足首あたりに挟む。DC0F266F-B073-4554-8EE5-B1776DB9FA57.png
4、体のほうに向かって引き寄せる。足は浮かさず、床の上を滑らせてくるように。足を伸ばしている状態から体育座りのようになります。でもご無理がない範囲で。5往復。42070FCF-55B8-47E3-941A-00E67362E670.png
2の動きも4の動きも、お尻だけを動かそうとせずに、上半身、お腹、背中を動くように楽に動かすのがポイントです(^^)お尻。といってもお尻単体ではないのです。お腹、背中、太もも、、、お尻と繋がっていますから、全身をなるように楽に動かす!体を固めない事がポイントです(^^)楽に楽に呼吸をしって、ゆったりと行ってみてください。先週の美尻体操1も合わせて、ぜひお試し下さいませ。^_^
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2018/08/01 08:13
おはようございます。

暑い日が続いていますが、皆さん体調はお変わりございませんか?(≧∀≦)

こちら昨日のコーデ。


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スカートはGU。


この夏流行りのギンガムチェックは子供っぽくなりそうな気もしますが、着てみると意外と使いやすいです(^^)

トップスは黒や白はもちろん、
黄色やピンクで甘めに。
青やグレーでスポーティーにもなり色々と楽しめます^_^


GUやユニクロでスカートを買うとき、
気をつけるべきは裏地!!
必ずチェックしてから買います。


裏地がしっかりついているものは、ペチコートなど履かなくてもいいし、暑い夏にはマストアイテム。
下着が透ける心配もしなくていいので気楽に履けます。

また30代になると裏地が付いていないと、
パリッと体のラインが出ないので、、、


長さは膝下のものをチョイス。

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安いのにコーデもしやすく、おススメです!
^_^

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