2018/10/24 22:27
お立ち寄りくださりありがとうございます^_^

 大分涼しくなってきましたね^_^ 


 さて、今回はイチオシから女性の体と不調対策。


 30代も中盤に入って、代謝も落ちて太りやすい、痩せにくい、血流悪い、むくみやすい…


 本当に沢山の悩みが泣。 


 でも、そんな中でも不調だな〜…って思うときは、間違いなく…



 ジムに行けてないとき!!!!!




 2〜3週間空くと、必ず肩こり等々からの頭痛が出て、痛み止めを内服するレベルに…。



でも、やっぱり週に1回、2週間に1回でもジムに行って筋トレすることで、頭痛や不調が出にくいんですよね^_^


 0D6C92F1-50F2-4F1E-83B2-D496B1498F50.jpeg

tops... @coca_official_store 

bottoms... @ekalosangelesjapan 




モチベーションを上げるため、ウェアも最近新調\(^o^)/



 マッサージに行くより、自分で運動することが何よりの不調回避だ!!! 


 と経験から感じています。




 夏が終わってジムも人が減ってしまったけど、冬は痩せやすい季節らしいので、冬こそダイエットに最適らしいですよ!



ダイエットがてら不調対策&健康維持にもしっかり励もうと思います^_^



 
★…・…★…・…★…・…★…・…★…・…★…・…★
最後までお読みいただきありがとうございました♡
サンキュ!やコメントととっても励みになっています♡
よろしければこちらでも仲良くしてください♡
instagram... @toko_happy_toko
WEAR... dambodambodambo
★…・…★…・…★…・…★…・…★…・…★…・…★
榊山登紀子さんのファンになる
この記事をみんなに教える
  • ごはん
  • おうち
  • ハンドメイド
  • やりくり&懸賞
  • 健康&ダイエット
  • ビューティー&ファッション
  • おでかけ
  • お買いもの
  • 子育て&家族の話
  • あれこれ
コメント(0)