2019/08/02 10:39
ヨガに、1年ジムに、1年なかなか続かない私の運動本当ににやばいので最近はやりのキックボクシングへ最初ストレッチ10分からの、腹筋20分サンドバッグコーチ指導だいたい50分しかも、日によるとマンツーマンになると言うとってもいい場所です久々の運動縄跳び1分で、ゼーハーゼーハー体力の衰えは、怖い。頑張って週一最低でも通います!1A2138D3-4EE6-48BB-B954-56A4F7CD0731.jpeg
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