2018/05/29 05:12
ずっと悩んでた、
コード類のぐちゃぐちゃ。

それがね、
100均で解決しました☆

P1300817.JPG


その前はこんな感じでした。

P1300818.JPG


コンセントの向きを壁に沿わせて
スッキリ見せられマス。

上で使った縦向きと、

P1300820.JPG

横向きもあります。


ダイソーのL型プラグ

PC100633.JPG

PC100635.JPG

デザインもシンプル。
かわいい。


右のは、
以前も紹介した

配線ベルト

はさみで簡単にカット出来ます。

P1110751.JPG

コード類が
こんなにスッキリまとまるんです☆


セリアの
シールはがし剤
良くとれます!

P1280798.JPG

シールをはがしたい所に
綿棒で液を塗って、
しばらくしてからヘラではがす。

キレイになった後って
気持ちが良いです☆


あとはね、
長年リピしてるのが、

P5271305.JPG

ダイソー
キズテープM 
なんと80枚入り

100円でこんなに大容量!
ありがたいです☆

1枚1.25円!!

メーカーのものと比べたら、
はがれやすいんだけど、

また、
それがお気に入りの理由でもあるんです。

子どもって、
バンソコはがすのが
痛くて嫌がったりするから

そのまま
長く貼ってた所が
かぶれてしまってました。

はがす時も痛くない。


お試ししやすいお値段なので、
買ってみたけど、

失敗したな。
と思ったものも
あります。

スキンケアグッズ。

化粧水も
リップクリームも
潤いが続かなかったなあ。


(使用感などについては、個人の感想です。)


☆I wish you and my dream will come true☆

laurea(ラウレア)
タグ(関連ワード):ダイソー セリア
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2018/05/28 05:20
パート先の
20代男子の社員さん。

休憩時間の度に、
近くのコンビニで

おいしそうな甘いモノを
たくさん買ってきて、
うれしそうに食べてマス。

若いってうらやましい(^_^)/


私も
20代の頃はね、
好きなだけ食べても
大丈夫だったけど、
今は絶対ムリ(笑)


20代の頃

代謝も良かったんだろうなあ。
164p50s
  ↓

息子を産んだ後(10年前)

完全母乳だったから
食べても大丈夫だと思ってたし、

育児ストレスで
ネットでお高めのスイーツ買って、
ちょっとづつ食べるつもりが
一気に完食。
を、よくしてました・・・。

58sに!
  ↓

変動してた時(7〜1年前)

夜ご飯を
おからダイエットクッキーしたら
51sまで減ったけど、

夜、お腹空いて目が覚めるし、
(なんだか、哀れ・・・。)
あっという間にリバウンド!
54〜56s  
 ↓

ダイエット成功(1年前から今)

50.5〜51.5s

体脂肪率17.0%
内臓脂肪レベル1(一番低いレベル)


ちょうど1年位前

細くて若くてカワイイブロガーさんと
一緒に撮った写真を見て、

自分の姿に衝撃を受けました(笑)

このままじゃあいけない!
と、始めたダイエット☆


毎日の習慣を
ちょっとづつ変える事に。

@目標を決める
A毎日、体重を測る
B動く方を選ぶ
C動いて食べる
Dおやつはほどほどに


(写真を撮って、
客観的に自分を見る事もかなり効果あり(^_^)/)


@目標を決める

そこ頃、ちょうど
サンキュ!の特集に載っていた
魔法のダイエットシート

P5060975.JPG

いつまでに、
どんな風になりたい。
やめたい「太りグセ」
こう変える!

時々、
見返す事で、
そうだ!こうなりたいんだ!
と気合いを入れなおしてました。


A毎日、体重を測る

体重は、
毎日測らない派の方もいるけれど、

私の場合、

減ったら、
やった!このまま頑張ろう!

増えたら、
ヤバイ!気をつけなくちゃ!

って思えるので、
今でも体重は測ってます。

P8041576.jpg

P8041569.jpg


B動く方を選ぶ

毎日の朝ヨガ。

出来る時は、
カーヴィーダンス
ラジオ体操も日課になってるし、

電車乗る時は、
エスカレーターより階段。

電車、バスより自転車

歩ける距離は歩く

通勤はスニーカー+リュックにして
ランニング。


21911248_367799120317788_9121834822384222208_n.jpg

買い物だって、
ちょっと荷物が重くなる日も
歩いて、筋トレ。

家のぞうきんがけも筋トレ。

洗濯干しはストレッチ。

って思えば、
家事も楽しく出来マス。

毎日やらなくてはいけない事での中で
意識して体を動かす事をしています。


C動いて食べる

動いて、食べなければ
やせる!
と思ってたけど、

たっくさん歩いて
お昼を少ししか食べなかった時、

その日はマイナス1sで、
すっごく喜んだけど、

次の日プラス1s!
すっごく凹みました(>_<)


動いた分は食べないと

栄養が足りなくなって、
体が、これはヤバイ!
脂肪を増やさなくちゃ。

ってなるんですね・・・。

P7151428.JPG

自分に合う食事の量は、
まだまだ、試行錯誤中だけど、

野菜もタンパク質も
主食もバランス良く、
摂れるように考えてます。


Dおやつはほどほどに

お昼ご飯の量を
減らしたのはいいけれど、

その分モノ足りなくて
おやつをドカ食いしてしまったり。

仕事で疲れたから、ご褒美にって
毎日甘いモノ食べてた時も・・・。


お昼を
なるべくしっかり食べて、
おやつはほどほど
お楽しみにするようにしました。

腸に優しい

P5101001.JPG

リンゴのオリーブオイル+はちみつがけ。


IMG_20180517_081352.jpg

おからや豆乳、
バターの代わりにオイルを使った
おやつを作ったり。


P5251300.JPG

れんこんの素揚げ。


でも、
出かけた時、たくさん歩いた時は、

IMG_20161013_123928.jpg

カロリー高そうなおやつも
楽しく頂きマス。


体重もやっぱり気になるけれど、

体が軽くなると
気持ちが良いのです☆

面倒ではなく、すぐ動けるし、

お腹の周りがスッキリした感じも

お腹が空いて
美味しくご飯が食べられるのも
気持ちが良い☆


もちろん、
体重が増えたり、むくんだりする時も
あるけれど、

もうダメだ!
って思わずに、

毎日のダイエット習慣
続けていきたいと思いマス。


☆I wish you and my dream will come true☆

laurea(ラウレア)

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2018/05/26 05:48
家計の見直しの事、

本当、
毎回毎回
超初歩的な事を書いてるんだよね・・・。

とは思うけど、

私的には、
そうなんだあ!
という発見ばかり!


書きながら、
頭の中を整理も出来るので、

もう少し続けさせて下さい☆


5.週予算にする意味が分かった

1か月

食費30000円
日用品5000円
雑費5000円

合わせて40000円で
やってみています。

今までも
月予算で
この金額を設定して
やっていましたが、

結局お給料日前になると
足りなくなって、

予備費から
借りる事もしょっちゅうでした。

なのに、
冷蔵庫の中は、
まだ残ってるモノがあるし、

日用品も、
まだあるのに、
ストック買っちゃった感じ。


足りないから買うんじゃなくって、

今、買っておかないと困るかも。

この材料が無いと、
この料理が出来ないから。

って、
不安に思って
買い過ぎちゃってたんだ・・・。
とようやく気づきました。



何かを変えてみないと!


やりくり上手のブロガーさん達、
週予算にしている方が多いので、
私もやってみる事に。

ただね、
週予算に分けても、
月に使える金額を同じだったら
何が変わるんだろう?
と思ってたけど、

これが、全然違いました!

なるほどね!


これ買ったら
今週の予算オーバーしちゃうな。

じゃあ、
来週にしよう。
って思って買わなかったら、

それでも
その週が無事に過ごせちゃいました。


これには、これが無いとダメ。
って思ってたけど、

無いならないで、
他のモノで代用する。

あるモノでどうできるか考えてみる。

そうする事もようやく分かった!


サラダ油。
そろそろ無くなりそう。
買わなくちゃ。

って思ってから2週間位
結局買わなくても、
大丈夫だったり。


豚肉なかったら、
代わりにソーセージ使ってもいいんだし。


洗濯洗剤無くなっちゃたけど、

オキシクリーン+柔軟剤で
代用しちゃったり。


こういう事だったんだ!
あるモノで工夫して行くって。


それを、毎週毎週
気にしていけば、

1か月に5回も
ちょっと待てよ。

って考えられる。

1週間に5回も
お金の使い方もセーブ出来る!



これも、
最近初めて書いて、
冷蔵庫に貼りました。

P5241299.JPG

今あるもので
残り数日、どんなご飯が作れるか。

これを作るんだから、
買い物しなくていいんだ。

あるものでどうにかなるんだ!


そして、
見切り品5節で30円で買った
レンコンは

P5221295.JPG

ネットでレシピを探して、

素揚げのレンコンチップス作って
おやつに。

P5251300.JPG


特売の玉ねぎと一緒にサラダにしたり、

P5221297.JPG

ピザ用チーズと一緒に
フライパンで焼いて
おつまみ系にも。


週8000円予算で
残る事が多いけれど、

まだ、
7000円にしてみるのは
ちょっと不安。

もうちょっと慣れたら、
7000円設定に出来たら良いな。

その分貯金したい!



☆I wish you and my dream will come true☆

laurea(ラウレア)
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