2017/05/23 08:33
おはようございます
いつも見てくれて本当にありがとうございます

私は、

引き寄せの法則を使ってダイエットしています。

周りに言う怪しまれるので、ひっそりやっているのですが、

(私は元々、スピリチュアルが好きなので、すんなり受け入れられるタイプです)

私は色々と試行錯誤して
自分が“しっくり”くる自分流のやり方に落ち着きました。

IMG_8321-db87c.JPG

お気に入りのノート(大好きなメゾンドリーファー)を用意して、

そこに理想の体重や体型などを書き込んだり、

好きなモデルさんの切り抜きを貼ったりしています。

体重計には乗らず、
ノートを見てイメージするだけ

(忘れた頃に体重を計ると減ってたりします…)

体重は目安として大切だけど、
体重よりも体型だったり、
【見た目】に重きを置いているので。

後は、食べる時に
「こんなに美味しいものを食べたら、どんどんキレイになっていく」
「どんなに食べても〇〇kgをキープできる体です」

って言って食べる!(笑)
(人がいるときは心の中で言って食べる!)

など、自分で言うのもアレですが、
ちょっとスピリチュアルムード満点のダイエット。

何がいいって頑張らなくても続けられるのが私には一番合ってる(笑)

引き寄せダイエット、本腰入れます

※記事の内容はあくまでも個人の見解、意見、感想です。
naccoさんのファンになる
この記事をみんなに教える
2017/01/17 19:50
こんばんは〜
いつもアクセス&サンキュ!ありがとうございます

新年の抱負に、まず産後ダイエットを掲げました!

妊娠中、妊娠糖尿病になってしまい、食事制限があったので、
最終的に体重は妊娠前+7kgくらいで出産して、
次の日の体重測定には妊娠前に戻ってました

です、がっ

食事制限から解き放たれ、
母乳出してるから!と言い訳しながら、
食欲に任せて食べてたら、
まぁーーー痩せない!

というか、
妊娠前の体重って(今もだけど…)
かなりヤベェ数字なんですよ(笑)

結婚式から徐々に増えてしまって、(結婚式の時はかなり頑張って絞った!)
詐欺かな?くらいの…

てゆーか、
母乳出してるのに妊娠前と変わらないなんて…

んな訳で、月に2kg減らせるようにダイエット頑張ってます

母乳の為にも3食はしっかり食べてます!

今週は間食を控えめにして(やめる訳ではないっていう意志の弱さ笑)、
大好きなアーティストのライブDVDを見ながら、
ベイビーちゃんを抱っこしつつ、
足あげやエアーフラフープしてます

やっと今日の朝の体重測定で1kg落ちてたので、後半も頑張ります!

春になったらベイビーを連れてたくさん散歩に出かけてカロリー消費しよーっと

育児&節約&ダイエット

今年の三大目標、達成できるように頑張ります
naccoさんのファンになる
この記事をみんなに教える
2016/07/28 10:10
こんにちは〜
いつもご訪問&サンキュ!ありがとうございます♡


今日、朝の体重が減っていてテンション上がったnaccoです

ダイエットしてるわけではないのですが、体重管理が出来てると担当の先生と助産師さんがすごい褒めてくれるので嬉しいのです
そして、褒められてるのを見て夫が褒めてくれるので更に嬉しい
典型的な褒められて伸びるタイプです(笑)
来週の健診までキープしたいところですっ

テンション上がった今日は、
家中をくまなく掃除しようDAY

天気が悪いのでお散歩に行けない分、掃除で運動&カロリー消費します


朝、畑でたくさん野菜が採れたので、お昼は野菜たっぷりメニューにしよう
image-d2db2.jpeg

夏は野菜がたくさんで、買っても安いし、栄養価も高くて、ほんとにありがたいですよね。


最後までお付き合いいただきましてありがとうございました♡


nacco



naccoさんのファンになる
この記事をみんなに教える
  • ごはん
  • おうち
  • ハンドメイド
  • やりくり&懸賞
  • 健康&ダイエット
  • ビューティー&ファッション
  • おでかけ
  • お買いもの
  • 子育て&家族の話
  • あれこれ