2019/02/07 23:55
こんばんは!パスタは使う前の日に水に浸しておいて
調理時には1分しか茹でない
はるるんです!



コメント下さった

たなみーさん★

いつもありがとうございます!!!
ブログではお久しブリーフ!たなみーさん!
インスタでいつでも繋がってるブロガーさん。
九州つながり〜(^^)


やさしくて、いつも私が
「ホッ」とするひと言をくれる、たなみーさん。
いつもありがとうございます!
コメントお返事させていただきました(^^)



さてさて。


最近とにかく体を冷やさない為に
体動かしてます。


そしてこまめに水分を取る!


インフルエンザ予防のためにもね!

お医者さんは、1人診たら、一口飲むんだって!!!!!!!


インフルエンザの菌は、胃に到達すると
しんじゃうんだって!


だから、『流す』らしいです!


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実はね、

産後初めての「自己投資」
をすることになりました!!



旦那にお願いして、

毎月7300円で

一日一回、1か月通い放題の

ホットヨガレッスンに
通うことにしたんです。

お小遣いは、継続して0円。

そのかわりに、この「7300円」!!




私の体調不良って

免疫の低下と
体温が下がることによって
毎回引き起こるのね。


それがまた
毎日ひどいのなんの。

毎日どこかしら体調悪くて
イライラしてて、つらくて、


身体が思うように動かせないのが
本当につらくて。


結婚したのはまだ20代序盤で、
まだお金もなくて、
(今もないけども)w

私は産後3年間お小遣いは無し。


仕事した分は全て家計へ。

まあ、当たり前。

どんなに働いても
旦那の収入の3分の1。

家事も仕事も育児もで、
気がおかしくなりそうな日々。




でもなんか、息子が幼稚園入園して、
さらに働くようになって

心がぐちゃぐちゃになってきて。


「私も少しは自分の時間欲しい」とか
「1000円のマスカラ欲しいけど買えない」とか
「大根98円なら買うけど158円ならやめる!」とか
「なんで私は家事育児誰かに丸投げさせてもらえないの?」とか
「私だって夜中フラっと出かけて飲みたい」とか


[できないこと]ばかりを挙げて、

一人で苦しくなってて。


でも、何か、自分にとって、

仕事でもない
家庭でもない

「なにか」

を見つけて、懸命に取り組めたら

私頑張れるかも…と思って。


そんな時、妊娠中からずっと
気になっていた「ヨガ」の存在が
すごく強くなってきて。




そんな時、
すっごい偶然にも、
市内にホットヨガがオープンすることになったのね。
私、今の資格を活かして、2年以内にヨガの資格も取って、
●シニアヨガ
●産後ヨガ
をメインに老人ホームや、直接自宅に出張して、ヨガ講師しながら、カウンセリングの勉強も並行してやっていきたいんだよね。


不思議なんだけど、

私の中にある気持ちに実がなっていくみたいに、

どんどんいい展開が舞い込んできて
今に至る。


イキイキしてる人達の中に入って
私も沢山吸収したい。


周りに惑わされないで、

私のペースで歩けるようになってきた今だからこそ、


自分の中心から
気持ちがブレないように
頑張りたいって思います。




ぬはー!

こうやってブログに帰ってくると

見慣れたブロガーさんの名前に
心癒され、

「やっぱいいなあ。」って
思えます。


ありがとうございます。


※記事内容は全て個人の見解・感想です。



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2019/02/05 20:52
こんばんは!
ジーパンは3回に1回しか洗わない
ズボラ〜主婦はるるんです。


コメントくださった

*atsumi*さん

ありがとうございます!
お返事させていただきました!
また遊びに来てください!


さてさて。


皆さん、ラップ何使ってます?


サランラップ?
クレラップ?


各メーカー色々だと思いますが、

あの硬いラップの「芯」

実はものスゴーーーーク
いい使い道があるんですよ。


じゃん!


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キッチンペーパーの芯とか
トイレットペーパーの芯とかとは
違います。


ラップの芯だからこそできる技です。


足のむくみが気になる方!
冷えすぎて夜眠れない方!


ラップの芯が出てきたら
今すぐお試しあれ!


かなり強く踏んで大丈夫。

回転させてゴリゴリします。

倒れないように壁とかに
手をついてくださいね。


汚れたり、
形が崩れても、

紙ゴミ行きで楽チンだし、

何より

安価だしね。(いやいや、タダだしね。)



やればわかります。

『なんで今まで気づかなかったんだ。。。気持ちいいぞこれ!!!!』となります。






最後までありがとうございます。

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2018/11/18 16:41
こんばんは。はるるんです。
お立ち寄りいただき
ありがとうございます。


私はここ2〜3年

月経ことを

「ブルーデイ」と呼んでいました。


11歳の初潮から

毎月毎月

地獄の1週間


腹痛腰痛だけではなく

嘔吐や発熱も伴うので、

体育の授業も受けられないこともあったり

どんなに大きなナプキンを付けても
量もひどかったので、

1時間の授業を持ち堪えられず、

嫌な思いをしたり。



18歳の入社当時、
ストレスで痛みは最高潮に。


かかりつけの婦人科に行ったら

内膜症になりかけていて、
ピルの服用を勧められました。


幸い、ピルとの相性はよく
服用を続けましたが
結婚を意識したころには
自然に飲むのを辞めていました。


産後1カ月で、生理再開。


妊娠前とは異なった辛い症状もプラスされ

めまいや貧血、
悪寒や、動悸


なんだか自分の身体じゃないみたいで
辛かった


飲みすぎると効かなくなると思い

本当に立たないほどの2日目のピーク時だけ
薬を服用しています。


でも最近、
夜布団に寝転がりながら思うのです。


とっても痛いし
とっても辛い

でも、

出産の直後のような

デトックス感を
最近、2日目以降にすごく感じるのです。


骨から皮膚にかけて
細胞が生まれ変わるような

なんだか不思議な感覚


「排出され新たに作られている」

という感覚。


休ませているこの体も

「生まれ変わるため」の通り道。

今までは寝込むしかないけど
寝込んでる間も罪悪感でたっぷりで、

「休んでしまった」
「何もできない自分」
「明るく振る舞えない」など

とにかく気持ちがブルーになっていたのですが、


今は少し、プラスに受け止められるように。


よって、

「生理が終わったらまた〇〇を頑張ろう」と

前向きな目標ができたり、

次やりたいことを
冷静に見つめられるようになりました。


だからもう、「ブルーデイ」って呼ぶの
やめようと思います。



食事も、大好きなことだからこそ、
長く楽しめるように、

食べ方、
内容、
量、
味付け、


色々と考えるように。


食べたものが体を作る。

当たり前に言われてることですが、

本当にそうなのです。



中から綺麗になりたいです。


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最近は柔らかいササミを
料理することが多いです。


こちらは今朝の朝ごはん。



最後までありがとうございます。

※記事内容は全て個人の見解・感想です

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