2016/11/05 21:40
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先月体験レッスンに来てくださった方が昨日から練習に参加してくださいました!

モデルさんみたいに身長が高いので長い脚でのキックはパシッとあたるととてもいい音が出ます♪いつも笑顔で練習後なのに汗をかいても爽やか!!

「空手のあとクタクタだけどスッキリした顔をして帰ってくる子どもたちの気持ちがわかる!」とおっしゃってました^^

来週も体験レッスンの方が2名いらっしゃるのでみんなで楽しく汗をかきたいです!

昨日はママクラスがお休みだったので、流行りのスライドトレーニングにチャレンジ♪

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写真だと中途半端な腕立て伏せみたいですが・・状態を下げたときに脚を大きく広げて足を戻すときに体をくの字にして持ち上げます。

大好きな柔軟もできて筋力アップ!
レッスン前にひと汗かけました。

スルスルすべるモコモコ靴下でトレーニングするみたいですが、普通の靴下でもできました。

動画も撮ったので見直して修正していきたいです☆


※写真は掲載許可をいただいています。
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